Загуба на тегло над 40 години - Dieting Femina, 43 години загуба на тегло
Написано от Orsolya Iványi Бавно.
Можете да отслабнете над 40
Е, миналата година стигнах дотам, че трябваше да разбера, че никога през живота си не съм бил толкова подут. Това числово означава, че Казват, че над 40 години да отслабнете е истинско предизвикателство.
- Така че отслабвайте, когато сте на 40 години!
- Лагер за отслабване за възрастни в Масачузетс
- Отслабване над 40 - Диета Фемина
- Отслабнете е счупен
И защо? Така че над 40, изграждането на мускули е още по-важно! Тласъкът беше даден от две събития. Едната беше операция през февруари, предшествана от едногодишна Голгота, тъй като няколко гинеколози не забелязаха моята ендометриоза, след това 43-годишен отслабване някой каза какво е това и най-накрая успях да се успокоя.
Мислех, че това е подходящ момент за отслабване след 43 години, за да се започне нов начин на живот след това. Другото събитие беше по-радостно, решихме и през февруари да се оженим. Успях да започна да се движа 6 седмици след операцията, така че бързо се записах в фитнес на няколко села.
Как свалих 10 килограма на възраст над 40 години?
Така че приблизително Искам да кажа, това е, което исках, но не се събра. Но нямам нищо против.
Предполагам, че това, което е работило за мен, може да не работи за вас. Не спазвах никакви инструкции, фокусирах се единствено върху това, което е добро за мен, дори не исках да страдам. В допълнение към следните хранителни навици, прибл. Също така използвах протеин на прах и L-карнитин. Промяна в начина на живот вместо диета Бях сигурен, че не искам да диета. Диетата означава, че когато приключим, се връщаме към старото междуосие, след това започваме отново да ядем, след което отново отслабваме, защото връщаме свалените килограми.
За съжаление мнозина попадат в този капан, защото искат бърз резултат и след това огладняват или се пристрастяват към някаква глупава диета. Тъй като живея в Италия, беше дадено, че средиземноморската диета ще бъде основата. Кога започвам? Не утре, а днес. Напълно излишно е да чакате и да търсите оправдания. Как да започна?