Загуба на тегло и детоксикация с една лимонадна храна • Здравейте Яш •
Диета с лимонада е лансиран от Стенли Бъроуз през 1940 г. под името The Master Cleanse Diet. Въпреки че оттогава мина много време, диетата с лимонада доста често се връща в светлината на прожекторите и не губи своята популярност, като Бионсе е една от звездите, които често прибягват до тази програма, за да отслабнат бързо няколко килограма.
Master Cleanse е създаден, за да помогне детоксикация и прочистване на организма, процесът на отслабване е една от второстепенните цели. Диетата продължава между 10 и 40 дни, като през това време консумирате само течности. Ето ефектите от лимонадната диета:
1. Елиминира натрупаните в тялото токсини.
2. Прочиства бъбреците и чревния тракт.
3. Пречистете клетките на тялото.
4. Премахнете мускулните остатъци
Повечето хора, които спазват диета, са загубили до 1 кг/ден през първите 10 дни от диетата, килограми, които можете да запазите, с едно условие: да направите по-дългия преход към сложни менюта и да промените хранителните си навици., което означава да се опитваме да се храним здравословно.
Как да получите лимонада
Смесете 2 л изворна вода с 12 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок (не се предлага в продажба лимонов сок), ½ чаена лъжичка лют червен пипер на прах, 12 супени лъжици кленов сироп или мед (опитайте само натурални варианти).
Ако не намерите кленов сироп в магазините за хранителни стоки, можете да се откажете от него или да го замените с мед - той се предоставя само за увеличаване на броя на калориите в напитката, а не заради свойствата му. В допълнение към лимонадата, можете също да консумирате слабителни чайове, два пъти на ден, и физиологичен разтвор, който има за цел да премахне изпражненията.
Добре е след диетата да направите лесен преход към редовната диета. Опитайте един ден да пиете само плодови и зеленчукови сокове, а друг ден да ядете салати и супи.