Загуба на тегло чрез сърдечна кохерентност
Чрез сърдечна кохерентност
Сърдечната съгласуваност е ефективен начин за отслабване чрез управление на стреса.
Девет пъти от десет, устойчивостта на наддаване на тегло или загуба на тегло е резултат от нарушение в автономното управление на емоционалния стрес. Стресът може да бъде основната причина за преяждането, което ви кара да посегнете към шоколадово блокче или парче торта.
Ето един изчерпателен метод, основан на сърдечната съгласуваност, който до момента е най-ефективният метод за управление на стреса, базиран на модулиране на вариабилността на сърдечния ритъм. Д-р Дейвид Серван-Шрайбер беше първият, който представи този метод пред публиката в своя бестселър „Изцеление на стрес, безпокойство, изцеление без медикаменти или психоанализа“.
Хиляди пациенти са се научили да балансират емоционалната си система, отговорна за състоянието им с наднормено тегло. Независимо дали сте на диета или не, този метод е за вас, защото не зависи от хранителни препоръки.
Започвате да се научавате да управлявате променливостта на сърдечната честота чрез ритмично, фокусирано дишане. Сърцето достига "състояние" на физиологична съгласуваност и след това настъпват редица физиологични събития и за управление на баланса на вегетативната нервна система, едно цяло, към което принадлежи регулирането и загубата на тегло. Хормоналният баланс, метаболитният баланс и нервната система преминават във фаза на синхронизация.