Загуба на тегло чрез спиране на храненето в 17:00 - D; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo

Искате бързо да отслабнете и не поддържате загубата на тегло: това е абсолютно нормално !

чрез

Ако искате да отслабнете трайно, трябва да ребалансирате диетата си и бавно да загубите килограмите си.

Ако след строга диета възобновите всичко, не се изненадвайте и по 2 причини:
- това, което ви е напълняло преди диетата, ще ви накара отново да напълнеете след това.
- и ще ставате по-големи още повече, тъй като ще изгладите организма си, който го мрази и ще съхранява всичко, което може, в очакване на нов епизод на глад.
Повече обяснение тук:
http://www.cortex-mag.net/maig [. ] t-мозък /

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Искате бързо да отслабнете и не поддържате загубата на тегло: това е абсолютно нормално !