Загуба на тегло чрез колоездене на работа FLOWCYCLE

Изследване на университета в Копенхаген включва 130 доброволци с наднормено тегло. По време на изследването бяха изпълнени различни упражнения за свободно време, както и задачи за колоездене.

НА по време на проучването участниците на възраст от 25 до 45 години бяха разпределени на случаен принцип в четири групи. Докато някои хора трябваше да карат велосипеди напред и назад, за да работят, две други групи трябваше да правят упражнения за отдих, с умерена или по-динамична интензивност в зависимост от групата. А четвъртият действа като вид контролна група, което означава, че те са помолени да не променят начина си на живот.

чрез

НА проучванията показват, че членовете на групата, които активно пътуват с велосипеди, показват също толкова добри стойности, само интензивността и формата на упражнението се променят. В детайли, след шест месеца в сравнение с контролната група