Загуба на половина и половина, Iv отслабва

Червило Blikk Éva Wittinger реши, че ако вече е решила, щеше да го направи. Той ни каза защо дължи успех. Бях закръглена в моя световен живот; мама и нейните предци са били наполовина и наполовина загуба на тегло с наднормено тегло, това е, което и аз наследих.

Ядох каквото исках унгарска храна, много печени продукти, наблюдавах калории, съотношение протеин-фибри-въглехидрати.

половина

Следващият път, на 25-годишна възраст, свалих 28 килограма за 8 месеца преди моята сватба, със строга диета без въглехидрати и три кардио тренировки седмично. Сватбата беше много силна мотивация, не исках да се "търкам" пред регистратора. Всички казаха, вижте, толкова обичате движението, че не искате да спрете.

Но след сватбения ден никога не слизах във фитнеса. Паундовете също се върнаха. Опитах много диети, с минус килограми успех.

Затова се отървете от половин килограм седмично!

Ям това вместо въглехидрати, започнах диетата си в понеделник, март. Взех половин и половина въздух за отслабване и се сбогувах с бързо усвояващите се въглехидрати и сладкиши.