Загуба на калории под душа, c; е възможно
roadrunner
БЪДЕЩА ПРОПУСКА "O"
Отслабването е възможно чрез просто освежаване.
Студеният душ е ефективен начин за обезмасляване.
Тъй като водата е отличен проводник на топлина, тоалетната е добра възможност за премахване на някои калории. При 24 * C или 25 * C, температурата на водата под душа или банята може да се счита за идеална, доколкото все още е много поносима, но все пак ви позволява да загубите за две минути
(сто и двадесет секунди, гледайте в ръка, това е дълго време) повече от 100 калории.
За сравнение, повечето велосипедисти, които карат около 25 км/час, изгарят между 10 и 12 Kcal в минута, докато душ при 24 или 25 * C консумира едновременно (60 секунди) 50 kcal. За да се поддържа основната температура на 37 * C, животът в студена среда е ефективен начин за изостряне чрез изразходване на допълнителни калории. !
BODYBREAKER
maxence47
Re: Загубата на калории под душа е възможна.
Ооо Roadrunner връщането
изглежда страхотно
Всъщност студеният душ ще принуди тялото да повиши телесната си температура, внезапно, да увеличи метаболизма и допълнителната консумация на калории.
хладно.32
НЕВРОТИП 1В
Re: Загубата на калории под душа е възможна.
Намирам разходите все още огромни. 100 kcal за 2 минути е огромно. И така, когато се къпете в морето във вода при 22 °, 23 ° за 30 минути няколко пъти на ден и през седмицата колко губите? Малко съм скептичен.
roadrunner
БЪДЕЩА ПРОПУСКА "O"
Re: Загубата на калории под душа е възможна.
От списание cyclocoach, № 22, април/май 2012 г. !
Европейско списание.