Загрейте преди тренировка в 4 стъпки, за да предотвратите наранявания
Подгряването е много важна част от вашата тренировка. Не само е добре да се подготвите физически и психически за натоварването, но и да подготвите слабите звена в тялото си за движение с помощта на различни стабилизиращи и мобилизиращи упражнения, като по този начин предотвратите наранявания.
BORSONLINE Ден на траур за всички фенове, приятели и семейство на Zámbó Jimmy. Krisztián Zámbó, синът на починалия крал, не прави чест, той би предпочел да премахне и тази дата от календара.
NOOL До момента в нашия окръг са регистрирани общо 8046 коронавируси.
NOOL Сега експерт каза: легендата все още може да бъде между нас и днес, ако не разменихме оръжия.
RIPOST Csaba D. преби съкилийника си, защото мъжът е бил зад решетките за убийството на жена.
RIPOST Джими Замбо почина преди двадесет години. Сега експерт каза: дори днес можете да бъдете сред нас, ако не смените оръжията.
NOOL Допълнителни ограничения, наложени в австралийския град след регистрирани седем нови коронавирусни инфекции.
RIPOST Жената е била прегазена, но има все повече признаци, че е извършено престъпление.
NOOL В допълнение към унгарския език, въпросникът може да бъде попълнен на немски, словашки, словенски, сръбски, хърватски, румънски и английски.
FEOL Връзката между Amália Zaka и лозарството и винопроизводството може да бъде проследена до много десетилетия. Историята стига чак до детството на Амалия.
BORSONLINE Първите дни от новата година държат променливо време: мекото време продължава, тъй като облаците често се увеличават и валежите могат да се очакват на повече места.
BEOL стартира през 2021 г. в окръг Бекес с пътнотранспортно произшествие с леки наранявания, производства и задържане.
VG The OXO Group също чака приложения от технологични компании на ранен етап.
BORSONLINE НАЙ-ВАЖНИТЕ МЕЖДУНАРОДНИ И ВЪТРЕШНИ НОВИНИ НА КРОНОВИЯ ВИРУС В света броят на заразените с коронавирус хора нарасна до 83 960 358, броят на смъртните случаи до 1,827 178 и броя на лечителите до 47 286 643 в Джон Хопкинс в Балтимор според данните от събота сутринта. *** Испания разширява ограниченията за влизане за хора от Обединеното кралство поради вариант на коронавирус, открит там -
RIPOST Певицата не би могла да започне новата година по-либерално.
BEOL Според нашата информация ваксинацията на здравни работници срещу Covid-19 е започнала в осем часа в събота сутринта в болница-член д-р Pál Réthy.
BEOL Според данните на koronavirus.gov.hu в събота броят на заразените хора в окръг Бекес се е увеличил със седемдесет седмици, така че този брой се е увеличил до 11 152 от началото на епидемията.
BAON Първото бебе за годината се роди в болница Semmelweis в Кискунхалас на втория ден от новата година, в 05:29.
DUOL Mezmerized в Дунауйварош постигна успех през 2020 г. въпреки явната епидемия.
SONLINE Ще бъде прекрасна година, ако не плачем заради бурята, а седим на крилете на ветровете.
FEOL Миналата година не сме имали много снеговалежи, но това не означава, че можем да кажем същото за 2021 г. - това е и Perkáta, където те вече се подготвят за сняг, по всякакъв начин.
RIPOST Въпреки че тази година много по-малко от обикновено ще могат да присъстват на възпоменанието, семейството реши да не нарушава традицията.
НАЦИОНАЛЕН СПОРТ В лицето на Александър Гленджа стрелецът на националния отбор на Черна гора е подписан от мъжкия отбор по хандбал на KSE Балатонфюред, докато Ласло Хорват и Алякшай Синкел от Беларус напускат клуба.
BAMA многократно е подчертавал пред PMFC и нейното ръководство значението на социалната отговорност и помощ.
БОРСОНЛИН Често ядем малко: лоша тактика е гладуването.
FEOL откри нова коронавирусна инфекция (COVID-19) при 1410 нови унгарски граждани, увеличавайки броя на заразените хора в Унгария до 326 688.
ZAOL Членовете на Приятелския кръг на пожарните мотоциклети Nagykanizsa (на снимката) се събраха на площад Erzsébet в четвъртък, последния ден от годината, за да се сбогуват с Нова година с кратък градски мотоциклет.
БОРСОНЛАЙН Коронавирусът принуди не само цивилни, но и много известни личности да редизайн. Барбара Ксантус продава маски в търговски център, а Роберт Гергели застана като куриер за пица, за да могат да компенсират парите, загубени в семейните каси поради липсата на представления. Анет Берес също се е заела на работа в един от столичните молове преди Коледа, отчасти заради вируса, тя от години продава тук елфи и занаяти.
ZAOL Péter Csuha от Kanizsa и съпругата му Габриела Chuháné Szabó често радваха нашите читатели с някои изключителни въздушни снимки. В последния ден от годината само Питър се качи високо със самолета си и след като се качи, направи няколко снимки. Съответно броят на хората, които са се покланяли на парапланеризма в Новогодишния ден, също е регистриран от земята.
Balázs HEOL е роден на 1 януари, няколко минути след 21:00 в болницата в седалището на окръга.
DUOL Оптимално функциониращата, силна имунна система може да бъде основата не само за поддържане на здравето ни, но и за по-бързо, по-леко протичане на болестите. Как гъбичките могат да допринесат за това?
NOOL Унгарските фермери могат да произвеждат отново дестилат от собствените си плодове у дома или в пивоварна без данъци.
NOOL Във втората вълна от коронавирусната епидемия Националният данъчен и митнически съвет (NAV) до момента е подпомагал работата на унгарската полиция с около триста финансови пазачи, 2500 пъти, повече от двадесет хиляди часа в цялата страна - Ерика Гаспарне каза на нашия портал.
BEOL Строителен работник е претърпял сериозни наранявания в резултат на пропуск, така че районната прокуратура на Батоня наскоро преследва 39-годишна жена от Орошаза за пробация като мярка.
NOOL - Неотдавна са извършени ремонти и разработки в селището - каза Gábor Verbói пред Nool.hu.
НАЦИОНАЛЕН СПОРТ Неподправени селски футболни истории: Ласло Тукач, Едее Минарик и Балаш Борбели, спортен изследовател в района, припомниха легендите за прекратените отбори на област Фехергиармат.