Отслабнете без упражнения - стимулирайте метаболизма без упражнения и отслабнете - в Heilpraxis Ihr
Отслабнете без спорт - стимулирайте метаболизма без спорт и отслабнете - в Heilpraxis вашата жизненоважна точка в Берлин-Шпандау с безплатна, необвързваща първоначална консултация. Отново и отново алтернативният практикуващ г-жа Герхард подчертава, че когато отслабвате, е важно да стимулирате метаболизма, а не продължителността и интензивността на спортните единици. По нейно мнение е възможна и загуба на тегло без упражнения: Цитат: „В днешния работен свят с малко свободно време трябва да е възможно да отслабнете и без упражнения.“ За г-жа Герхард упражненията са по-скоро за повишаване на физическата форма, издръжливостта, координацията, гъвкавостта и изграждането на мускулите. Упражненията не водят автоматично до загуба на тегло.
Отслабнете без упражнения
Като абсолютен фен на спорта, г-жа Герхард също е на мнение, че въпреки че упражненията насърчават нашето здраве и фитнес, все пак трябва да е възможно да отслабнем, без да спортуваме. Спортът в точното количество насърчава, наред с други неща сърдечно-съдовата система, издръжливост, издръжливост, кръвообращение и тренира координацията и мобилността и изгражда мускулите. Що се отнася до отслабването, трябва да зададете други приоритети, така че теглото да бъде намалено и пациентът да отслабне.
Основните стълбове за отслабване са преди всичко За прочистване на тялото (достатъчен прием на течности е едно от основните правила), яжте според сезона (това се нарича сезонна и регионална кухня) и също така дайте на тялото възможност да се отпусне (почивка, сън адекватно, медитация, разходка ходене, йога, гимнастика или други спортове)
Диетата и приема на течности винаги играят централна роля. Спортът винаги е полезен за тялото според фитнеса и здравето. Към напр. Отслабването по време на джогинг обикновено изисква много повече тренировки, отколкото повечето енергични хора са в състояние да избягат ежедневно или седмично.
Отслабнете без упражнения - стимулирайте метаболизма и отслабнете - в лечебната практика в Шпандау - с 5 км джогинг веднъж или два пъти седмично не отслабвате:
Отслабнете без упражнения - без джогинг
Според собствения ми опит, ако джогирам по 25 км на седмица, 1 път 10 км, 1 път 5-10 км и 1 път 5 км, тогава също отслабвам. Това обаче е само при условие, че не изхвърлям веднага калориите след бягане и не ям въглехидрати без край.
Повечето хора обаче не могат да ходят толкова много, особено когато са твърде силни. Ако бягам само 5 км веднъж седмично, тогава се подготвям, чувствам се по-добре, но не отслабвам.
Така че трябва да има и други правила, освен да бягате много или да правите прекалено много спортове. Много хора са или физически неспособни да направят това, имат увреждания или ортопедични проблеми и не могат да изгорят толкова много калории чрез упражнения.
Дори хора, които не са в състояние да упражняват твърде много, за да отслабнат, могат да отслабнат. Успях да наблюдавам това достатъчно дълго в моята лечебна практика, в която се занимавам с темата за отслабването от 2008 година.
Отслабнете без спорт - стимулирайте метаболизма без спорт и отслабнете в лечебната практика. Вашата жизненоважна точка от г-жа Урсула Герхард трите основни стълба
Отслабнете без упражнения - трите основни стълба
- Пийте достатъчно течности, много вода, малко кафе, черен чай или алкохол, по-добре напр. ако чай, то чай от кали
- Правилна диета: ниско съдържание на въглехидрати, достатъчно плодове и зеленчуци (сезонни), достатъчно протеини
- Релаксация, има по нещо за всеки
Има и много начини за поддържане на тялото. Това винаги трябва да се решава индивидуално. Независимо дали хомеопатичните лекарства, биорезонансът или друга терапия са правилното нещо за вас, не може да се каже общо. Г-жа Герхард ще се радва да ви посъветва лично във вашата лечебна практика.
Правилният състав на количеството за пиене, вида на течността и състава на храната трябва да се определят индивидуално в зависимост от възрастта, пола, физическото натоварване и възможните заболявания.
Като последна дума: Спортът е важен в правилната мярка според възрастта, пола и личния ежедневен стрес от гледна точка на г-жа Герхард. Съществува и подходящият вид спорт или терапия с упражнения за всеки. По-специално изграждането на мускули също подпомага загубата на тегло. Що се отнася обаче до загуба на тегло, на първо място трябва да са други неща, отколкото просто да се упражнявате без край и да се надявате, че ще отслабнете.
Вие сте сърдечно поканени на лична, безплатна, необвързваща първоначална консултация.