Загрейте как да разпознаете дехидратацията Дестинация Santé

Дехидратацията е липса на вода и минерални соли в организма. Той се проявява в различни форми, особено в зависимост от възрастта на съответния индивид. Усещането за силна жажда, сухота на кожата и лигавиците могат да бъдат симптоми. В най-тежките случаи това може да доведе до мозъчна дисфункция или дори смърт. Ако трябва да помним значението на редовното хидратиране, ето знаците, които трябва да предупреждават.

„Състоянието на дехидратация води до редица признаци като много сухота в устата, набръчкана кожа, запек, диария или повръщане, тежка умора, много оцветена и много миризлива урина“, можем да прочетем на уебсайта на Националната здравна хранителна програма (PNNS).

Крехките възрастни хора

Някои хора са по-податливи на дехидратация. Кърмачета и малки деца, възрастни хора и тези с хронични заболявания. „При възрастните хора усещането за жажда често се забавя и не е много изразено, което е причина за често тежка дехидратация“, обяснява Medicare на уебсайта си. „Ако дехидратацията не се компенсира бързо чрез набавяне на достатъчно вода, тя може бързо да се влоши. „В този случай тежката дехидратация е“ намаляване на теглото над 5% от общото тегло на човека. Когато тази загуба на тегло е по-голяма от 10%, правилното функциониране на жизненоважни органи (сърце, съдове, черен дроб, мозък и др.) Може да бъде нарушено. „Други признаци трябва да предупреждават, припомня Medicare:

---