Загадъчната щитовидна жлеза 4
Лечебни и вредни храни
Най-здравословните храни за щитовидната жлеза включват атлантически червени палмови водорасли, червени боровинки, целина, кълнове, кориандър, чесън, аспержи, репички, кейл, магданоз, маруля, спанак, конопени семена, кокосово масло, домати, клъстерни водорасли и боровинки. Тези храни унищожават EBV, съдържат микроелементи, възстановяват увредените тъкани, намаляват образуването на възли, помагат за измиване на вирусни остатъци и токсични тежки метали (които подхранват EBV) и стимулират производството на хормони на щитовидната жлеза. Най-добрият ефект се постига чрез консумиране на боровинки, целина, кориандър и аспержи всеки ден, с поне по една халба от всяка.
Независимо коя диета спазвате - палео или вегетарианска диета например - ако се борите с проблеми с щитовидната жлеза, определено е добра идея да изключите яйцата, млечните продукти, свинското месо, рапичното масло, соята, царевицата и царевицата от хранителните си навици . Не защото тези храни причиняват възпаление, а защото хранят EBV, който причинява възпаление. Ако продължим да консумираме тези храни, ще подпомогнем оцеляването и разпространението на вируса и по този начин симптомите, свързани с проблеми с щитовидната жлеза и вирусни инфекции, също ще станат постоянни.
Билки и хранителни добавки
Казус: По-силен от всякога!
Сара винаги е била възхищавана (и малко завиждана) за неизчерпаемата енергия на приятелите си. През уикендите те отидоха на пътешествие в планината с приятеля си Боб и когато се прибраха, той все още изпитваше желание да прекара вечерта с приятелките си. Можеше да яде всичко, нито грам. Роб, който работеше като треньор, обичаше да се хвали със Сара във фитнеса.
Сара беше на 36, когато забеляза, че вдига 3,5 кг между Деня на благодарността и новогодишната нощ. Тя едва се побираше в дрехите си. Отначало изглеждаше просто подуване от цикъла му, но след това все още беше трудно да се разкопчаят панталоните му до кръста.
Той беше решен да започне да тренира с пълна сила и да свали излишните килограми. Той също така напълно елиминира въглехидратите от живота си.
Една от приятелките на Сара, Джесика, увери Сара, че изглежда много по-здрава благодарение на излишните килограми. Сара обаче се чувстваше по-добре с предишното си тегло и знаеше, че не е нормално мъжът да наддава без причина. Той също така почувства, че зад подкрепата на Джесика има още една причина: завистта.
Вече две седмици Сара беше на интензивни тренировки и диета без въглехидрати, но балансът показа същото, но собствените й енергийни нива спаднаха значително. Роб, на когото никога не му беше трудно да поддържа теглото си, беше на мнение, че Сара просто не се е качила достатъчно във фитнеса, а също така съветва Сара да консумира протеинови шейкове, които помагат за изграждането на мускулите.
Теглото на Сара обаче нарастваше, набираше половин килограм на всеки две седмици и енергийните й нива падаха. Той започна от 57 кг. В деня, когато кантарът показа 65 кг, той се обади на лекаря си.
След пълния преглед д-р Киернан обясни на Сара, че тестовете на щитовидната жлеза показват повишена стойност, което предполага хипотиреоидизъм. Сара попита какво може да е причинило това, тъй като тя винаги е била жизнена, храни се здравословно и спортува много. Д-р Киернан отговори, че това може да се случи на всеки, когато човек остарее.
Сара не очакваше това. Тази дума не беше във вашия речник. Тя беше на 30 години, още не беше омъжена, нямаше деца и вече трябва да се грижи за по-възрастен мъж около врата си?
Във всеки случай той приема лекарствата, предписани от д-р Киернан, продължава да спортува често и все още не консумира въглехидрати. Въпреки всичко това обаче той все повече затлъстява, като везните показват килограм повече всеки месец. Когато достигна 70 кг, тя се обади на майка си, за да се оплаче как Роб реагира на промяната в тялото й. Роб вече не се радваше да се появи с него във фитнеса, казвайки, че тялото на Сара не й хвърля добра светлина като треньор. Той дори не беше поканил Сара на общи програми с приятели или колеги. Когато отидоха някъде заедно по изключение не много отдавна, той каза в отбрана на останалите рано вечерта: „Не се тревожете за Сара! Той просто яде твърде много въглехидрати. "