Заешки крак, твърде много калории по време на диета Блогът

крак

Ако лесно можете да си го представите, заобиколено от вкусен сос по време на семейно хранене, би било погрешно да класифицирате заешкото месо в категорията с високо съдържание на калории. Приготвено правилно и без мазнина, можем ли да го поканим при нас диетични менюта без да разваля всичко ?

Трябва ли да избягваме заешкото бедро, за да не напълняваме ?

Не, заекът не е дебел. За плътта на бедрото е необходимо да се брои само 92 ккал/100 грама! Това е идеално месо за консумация по време на диета, защото осигурява по-малко калории от говеждото и дори постно птиче месо като пилешко.

Освен това не съдържа въглехидрати и може да се консумира рано.диета с високо съдържание на протеини като метода на Дюкан във фазата на атака. За Наблюдатели на тегло, 100 гр. Заешко месо отговаря на 3,5 точки.

Без мазнина е вкусно месо с фин вкус, просто да готвя (във фурната, а ла планча...) и който има много добродетели за тялото.

Рецепта заешко бедро за отслабване с горчица лесно

Състав:

  • 4 заешки крака
  • 3 домата
  • 2 праз
  • 3 супени лъжици лек крем
  • Лимонов сок
  • 1 супена лъжица старомодна горчица
  • 4 чаени лъжички билки от Прованс