Заедно със специалисти
Любопитства
Ябълките са един от най-здравословните ни плодове. Яжте пресни, сочни ябълки възможно най-често, за предпочитане, когато е сезон! Но не боли да имате предвид едно или две неща, ако искате да запазите зъбите си здрави.
Нека първо разгледаме добрите новини, защо и как този фантастичен плод е полезен за здравето на устната ни кухина.
Хранене и пиене едновременно
Ябълките са прекрасен плод, пълен с антиоксидантни вещества и с витамини. Разбира се, колкото по-прясно ядете една ябълка, толкова по-полезна може да има тя. В допълнение, това е много сочен плод, консумиран в същото време се грижи прием на течности е. Положителните ефекти върху цялото тяло се проявяват и в устната кухина, така че като цяло може да се каже, че ябълките са полезни за здравето на вашите зъби и венци. Но нека не се спираме на общите положения!
Ползите от дъвченето
Тъй като действа на челюстната кост чрез дъвчене, тя също така е от полза за здравето на устната кухина, като поддържа костите в тренировка. Нашите зъби се придържат към костната тъкан, така че изобщо няма значение в какво състояние са костите ни. За тази цел са подходящи и други плодове с по-твърдо месо, като круши.
Оръжие в борбата срещу плаката
Когато ядете ябълка, по време на дъвчене, парчетата ябълка се отлепват от плаката, образувала се по-рано от зъбите ви. Слюнката, която се произвежда по-обилно по време на хранене, също помага в това. Плаката е един от най-големите „врагове“ на зъбите - за да остане с по-войнствената формулировка - тъй като е пълна с патогени, включително бактерии, отговорни за кариеса и гингивита. Основната цел на миенето на зъбите е да се премахне плаката. Така че ябълката е нашият добър приятел в това общение!