Заедно и поотделно може да бъде TEOL

Притеснените родители често питат колко или повече трябва да спи детето им. Повечето хора имат по-малка нужда от сън за детето си, особено за новороденото си бебе.

може

Да си „бухал или гущер“ е вродена дарба. „Совите“ оцеляват дълго време през нощта, в този момент четат, учат се с пълна духовна активност, а будилникът сутрин е техният смъртоносен враг. „Врабчетата“, от друга страна, стават призори, свежи, пълни с енергия, но всяка вечерна програма е изпитание за тях.

Времето за сън на децата намалява с възрастта. Новородените спят средно 16-17 часа на ден, а количеството сън се извършва на блокове от 3-4 часа, разделени от седем хранения. Разбира се, нито едно новородено не спи през времето между храненията. На възраст от три или четири месеца бебето спи 15 часа, четири часа между храненията, пет часа през нощта, две трети от времето за сън пада през нощта, но също така е възможно да спи през нощта без хранене.

Всички добри съвети и вековен опит са полезни, но има толкова много възможни решения за детския сън, колкото са семействата (Снимка: TN)

На шестмесечна възраст нощният сън е дълъг, от десет до единадесет часа, бебето вече не яде и има само кратки събуждания, а изисква още два часа сън през деня, два пъти сутрин и следобед. Следващата промяна е на едногодишна възраст със средно 14 часа общ дневен сън. Събуждането сутрин е последвано от кратка дрямка и следобедният сън е важен. Двегодишното дете спи единадесет до дванадесет часа на нощ и изисква един и половина до два часа сън след обяд. Този следобеден сън продължава до три-петгодишна възраст. Нуждата от сън намалява до 10-11 часа към училищната възраст.