Задушени ястия, c; е светлина БЛАГОДАРЯ GIGI блогът за митовете срещу храните

светлина

Супата е добра, лека е, но жалко ... не през ВСИЧКА зима! Пуснете лъжицата и дъвчете, хапете, изрежете добре яхния, телешко одеяло, говеждо месо от бургиньо... Задушаващо ястие, което мирише добре навсякъде в къщата, не ви кара да мечтаете за това ?

Така че мога да ги видя оттук големите ви смаяни очи, да видя раздразненото ви лице, което ми казва: „Хубав си ми гювеч, но искам да запазя линията и не с ястията на баба ти ще се занимава! ". Ами толкова точно! Това, което носи калориите в ястието, са мазнините. Не е нужно да влагате тонове, за да го направите добре. Дозирайте с лъжица масло и крем крем. Намалете количествата, посочени в рецептите: Гарантирам, че действа също толкова добре, калориите по-малко. Единственият риск, който поемате, е баба ви да се преобърне в гроба си !

Пример: сос Болонезе -> 1 ч.л. супени лъжици олио за зачервяване на лука и бастата !