Задържане на вода в топлината Какво помага на Щутгартер Нахрихтен
Мнозина са запознати с проблема: когато температурите се повишат, краката и краката се подуват. Но откъде идва водата в краката ви и какво можете да направите по въпроса?
Водата в краката: рисковите фактори
Подутите крайници често са реакция на тялото на високи температури. Но краката, краката и ръцете не са само дебели през лятото. Стоенето или седенето за дълги периоди от време също може да доведе до така нареченото задържане на вода, както и хормоналните колебания, недостатъчно активната щитовидна жлеза, употребата на определени лекарства или високата консумация на сол. Жените често са по-склонни към вода в краката и други части на тялото, тъй като обикновено имат по-слаба съединителна тъкан. Бременните жени, хората с наднормено тегло или хората, които пият твърде малко, също са по-често засегнати.
Защо се получава задържане на вода в жегата?
Задържането на вода е натрупването на водниста течност в телесните тъкани. Човешкото тяло е изградено до голяма степен от вода: вътре и извън клетките, в мускулите, органите и дори костите. В кръвта помага за транспортирането на хранителни вещества и кислород. Тялото разчита на сложна хормонална система, за да поддържа обема на течността постоянен. Дисбалансът в тази система може да доведе до задържане на вода.
Капилярите са малки кръвоносни съдове, които постоянно отделящи течности в околната тъкан, за снабдяване на клетки. След това капилярите отново поемат течността. Ако налягането във вените се промени или стените на капилярите станат непропускливи, може да се случи твърде много течност да попадне в тъканта и вече да не може да бъде транспортирана от съдовете.
Особено топло ли е, Кръвоносните съдове се разширяват и налягането се променя. Това принуждава течността в околната тъкан и Настъпва задържане на вода. Гравитацията гарантира, че краката, глезените и стъпалата обикновено са засегнати от подуване, но ръцете или други части на тялото също могат да се подуят. Медицински тези отоци са известни още като "оток". Не е необичайно да доведат до тях Повишаване на теглото в топлина - Веднага след като температурите спаднат, теглото също трябва да намалее отново.
Задържането на вода в разгара на бременността се дължи и на факта, че нероденото бебе натиска върху тазовите съдове. Това забавя обратния поток на кръвта и води до задържане на вода. Освен това количеството кръв при бременни жени се увеличава и кръвоносните съдове стават по-еластични.
Отървете се от задържането на вода: ето как работи
Ако приемете тези съвети присърце, може би ще можете да си помогнете за кратко време и водата в краката ви скоро ще бъде история:
Ако задържането на вода продължава по-дълго или ако искате да го предотвратите ефективно, можете също да използвате дренажни таблетки или компресионни чорапи. Обсъдете обаче тези мерки с Вашия лекар или фармацевт или в магазин за медицински консумативи, тъй като е важно да намерите лечение, съобразено с вашите нужди.
Опасни ли са задържането на вода?
В случай на задържане на вода в стомаха или лицето, причината често е в лимфната система и трябва да се изясни с лекар. Водата в краката или краката често е безпроблемна, особено в горещо време. Препоръчва се обаче повишено внимание, ако подуването се появи внезапно или интензивно, продължава дълго време или е болезнено. Също така трябва да се направи консултация с лекар, ако подутите крайници се чувстват горещи или студени, имат червеникаво или синкаво оцветяване или ако се появят симптоми като треска, нарушено съзнание или задух. Дори само единият крак да се подуе, посещението при лекар е от съществено значение. Тези признаци могат да показват тромбоза, сърдечни или бъбречни проблеми.