Задържане на вода при менопауза ефекти и средства за борба - Ooreka

  • Климактерични нарушения на менопаузата
  • Механизми на задържане на вода в менопаузата
  • Съвети за борба със задържането на вода по време на менопаузата

задържане

В допълнение към издържането на психологическото изпитание, което носи със себе си, менопаузата обикновено причинява редица странични ефекти, които не винаги са лесни за преодоляване: подуване на корема, главоболие, нощно изпотяване и горещи вълни. известното задържане на вода !

За да не е неизбежно това менопаузно разстройство, ето няколко съвета как да се борим със задържането на вода.

Климактерични нарушения на менопаузата

Менопаузата е периодът, когато яйчниците спират да функционират (между 49 и 55 години) и следователно изчезването на периодите.

Той представлява значително хормонално сътресение, което води до няколко повече или по-малко досадни странични ефекти:

  • горещи вълни (които варират от секунди до минути) и нощно изпотяване;
  • промени в настроението;
  • проблеми със съня;
  • подут корем, пряко свързан с недостиг на естроген и преразпределение на мазнините според андроидния модел;
  • усещане за задържане на вода и "подуване".

Добре е да се знае: горещите вълни продължават 2 до 3 години, но 30% от жените все още го имат на 60.

Механизми на задържане на вода в менопаузата

Чувствате се подути, краката ви малко подути или „тежки“. ? Причината може да е задържането на вода, хормонално следствие от менопаузата.

Добре е да се знае: водата представлява 65% от общото ни тегло. Когато задържате вода, тялото или част от тялото ви са прекалено натоварени с вода.

Хормонален дисбаланс

При менопаузата хормоналните колебания могат да създадат това усещане за подуване поради съдовете, които се разширяват и изпълват тялото с течности, защото балансът между естроген и прогестерон обуславя пропускливостта на капилярите.

Добре е да се знае: по същия начин, в перименопаузата, задържането може да се увеличи, тъй като прогестеронът, леко диуретик, е по-малко.

В случай на небалансирано хормонално лечение (TSH, заместителна терапия в менопауза) или съвсем просто по време на внезапния спад на хормоните при менопаузата, тялото вече не може да се отърве от излишната вода.