Задържане на; вода при l; мъж също Блогът
Болки в краката, подуване на глезена... Задържането на вода далеч не засяга само жените, а и мъжете, както и поради хормонални причини. Разказваме ви всичко за задържането на вода при мъжете и подходящо лечение.
Хормоналните причини за задържане на вода при мъжете
Ако задържането на вода е класическо за жените поради хормонален дисбаланс по време на менструация, бременност и менопауза, мъжете също са обект на този тип хормонален дискомфорт, макар и по-рядко.
Но със стареенето, естественото производство на инсулин може да бъде нарушено; твърде много инсулин драстично променя съдържанието на калий в организма и може да причини високо задържане на вода.
Признаци на задържане на вода при мъжете
Симптомите на задържане на вода обикновено се намират в долната част на тялото, където водата се събира чрез гравитация. Наблюдава се подуване в бедрата, краката, глезени и крака, синоним на натрупване на вода.
въпреки това, водата може да се събира по по-малко очевиден начин в коремния пояс докато надувате корема и дори в лицето според хормоналните дисфункции.
Какво да правим срещу задържането на вода при мъжете ?
Има няколко начина да борба срещу задържането на вода. Здравословният начин на живот е ефективно решение като цяло за цялото тяло: намаляване на приема на сол (една от причините за задържане на вода), повече сън (липсата на сън засяга бъбреците) и спортувайте повече.
Физическата активност ефективно регулира кръвообращението (друга причина за задържане на вода в случай на разширяване), по-специално благодарение на културизма и джогинг. За ефективно премахване на излишната вода, много плодове и зеленчуци са отлични диуретици (аспержи, ендивия, ананас ...).
В най-сериозните случаи като флебит (кръвен съсирек), който се проявява с внезапно подуване и без причина, е необходимо незабавно да се направи консултация.
Задържането на вода засяга както жените, така и мъжете, особено при последните с остаряването: запомнете тези прости съвети и бъдете готови да действате по тях!
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).