Задържане на течности - причини, симптоми и лечение
A Задържане на течности може да се дължи на органични причини, хормонална промяна или хормонално разстройство, но също и на диета с високи нива на натрий. Лечение може да се постигне с промяна в диетата и с повече упражнения и спорт. Местните локални приложения със стари домашни средства са много полезни. Перорално лечение също е възможно за задържане на течности.
Съдържание
Какво представлява задържането на течности?
Задържането на течности е натрупване на течност в тялото поради недостатъчно елиминиране на водата. Това създава задържане на вода в тъканта с образуване на изливи и отоци.
причини
Причината за задържане на течности вече може да се намери в диетата. Например, ако храната се приготвя с много сол или много силно (гореща) подправена. Ако се консумира много захар, тялото произвежда повече инсулин, което води до задържане на вода. При прекомерна консумация на кафе и чай задържането на вода е неизбежно.
Недостатъчният прием на вода прави тялото дехидратирано, което също води до задържане на течности. Прекалената консумация на алкохол също може да бъде отговорна. Ако има заболяване на пикочния мехур, чернодробна слабост или чернодробно заболяване (напр. Чернодробна цироза) или неизправност на бъбреците или сърцето (кардиомиопатия), причината може да се намери тук, тъй като здравословният баланс се губи.
Глезенната става с артрит може да бъде причина, точно както ревматоидният артрит. Ако е известен хипотиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза), причината може да е недостатъчното производство на хормони. Липсата на протеин може да бъде отговорна, защото кръвта не получава достатъчно протеин. Трябва да се вземе предвид и крайната липса на упражнения.
Липсата на витамин В1 може да доведе до локално задържане на вода на глезените. Тези, които приемат лекарства за диабет, високо кръвно налягане и депресия, също са много изложени на риск. Използването на кортикостероиди, орални контрацептиви и нестероидни противовъзпалителни лекарства също води до задържане на течности.
Често причината се крие в съществуваща бременност, особено във връзка с артериална хипертония (високо кръвно налягане). Ако по време на кърмене настъпи задържане на вода, отговорен е хормонът пролактин (необходим за производството на мляко). Менопаузата също може да доведе до задържане на течности.
Ако венозните клапи в краката са отслабени, притокът на кръв обратно към сърцето е недостатъчен и водата се задържа. Тогава се говори за хронична венозна недостатъчност. Например всеки, който седи или стои с часове всеки ден, е изложен на голям риск от задържане на течности. Повишените нива на естроген често водят до задържане на вода при мъжете.
Можете да намерите лекарствата си тук
Симптоми, заболявания и признаци
Повишаване на теглото, което не може да бъде определено, както и подути крака и/или ръце, но също така сърцебиенето и общото неразположение са сред първите признаци на съществуващо задържане на течности. Други признаци могат да бъдат физическа слабост и нарастваща умора с неизвестен произход.
Не е необичайно да се появят фази на високо кръвно налягане или дори някои сърдечни заболявания. Тенът все повече показва признаци на целулит. Наблюдава се и подуване на кожата, често с лъскава повърхност. Обикновено се образуват вдлъбнатини, които остават видими до няколко минути. Ако отокът (отокът) продължи да нараства, подозрението за прееклампсия трябва да бъде изключено чрез целенасочени лабораторни изследвания.
Протеинът почти винаги може да се намери в урината. Първите признаци на преклампсия са силно главоболие и виждане на петна пред очите. Подуването на лицето с образуване на торбички под очите, както и подути ръце и пръсти и подут корем също са типични черти. За да се изключи рискът от сърдечна или бъбречна недостатъчност, както и хипертрофия (уголемяване на органите поради увеличаване на отделните клетки), спешно се препоръчва консултация с опитен специалист.
Това означава, че развитието на хиперплазия (увеличен брой клетки в разширен орган) може да бъде предотвратено своевременно. Затрудненото дишане също трябва да се лекува незабавно от лекар. При културистите задържането на течности може да доведе до загуба на определената мускулна форма.
Диагноза и курс
Диагнозата за задържане на течности може да бъде поставена чрез сонография (също с помощта на CT и MRI). Ако има задържане на течности в ръцете и краката, те обикновено се чувстват тежки в началото. Тъканта набъбва и се образуват отоци и целулит. Подуване на ръцете и пръстите, подуване на лицето и торбички под очите са други признаци.
Задържането на вода в корема води до подута коремна стена и често до метеоризъм. Ако отлаганията са в белите дробове, може да се наблюдава задух. Водата в сърцето води до сърцебиене. Изтощението, умората, необяснимото наддаване на тегло и физическият дискомфорт са основните признаци.
Усложнения
Постоянното задържане на течности може да причини редица симптоми. Типичните усложнения при нарушен воден баланс включват наддаване на тегло и високо кръвно налягане. Хронично увеличеният пулс може да доведе до определени сърдечни заболявания и трайно да увреди кръвоносните съдове.
Допълнителни оплаквания могат да бъдат физическо изтощение и увеличаване на умората. В допълнение, обикновено има общо неразположение, което се увеличава с напредването на болестта. Ако задържането на течности не се лекува или само се лекува неадекватно, общите симптоми също се усилват и по-нататък се появяват животозастрашаващи заболявания на сърдечно-съдовата система.
В зависимост от основното заболяване тенът на кожата се променя и показва признаци на целулит. Често се появяват вдлъбнатини, които се увеличават с натиск и остават видими за няколко минути. Задържането на вода в тъканта също може да доведе до подуване на краката и ръцете. В дългосрочен план могат да се развият отоци и изливи, които могат да се възпалят.
С напредването на болестта течността в крайна сметка също се натрупва в белите дробове. Това може да доведе до задух и внезапно задух, наред с други неща. Малко вероятно е да се появят сериозни усложнения при лечение на задържане на течности.
Кога трябва да отидете на лекар?
Трябва да се потърси лекар, веднага щом има нередности в организма. Необичайното подуване, необяснимото наддаване на тегло и стягане в тялото се считат за индикация, че здравният специалист трябва да разследва. Ако има задържане на вода, обикновено е препоръчително да го прегледа лекар.
Ако количеството отделена течност при уриниране пада без причина и за по-дълъг период от време, това наблюдение трябва да се обсъди с лекар. При постоянен приток на течности се счита за необичайно, ако количеството урина намалява забележимо без разбираема причина като силно влияние на топлината.
Ако това състояние продължи няколко дни, се препоръчва посещение на лекар. Променена текстура на кожата трябва да бъде представена на лекар. Ако кожата е необичайно блестяща или се появяват вдлъбнатини, е необходимо посещение на лекар. Ако имате постоянни или повтарящи се главоболия, подути ръце или крака или торбички под очите, препоръчителен преглед при лекар.
Ако размерът на талията се увеличи без видима причина или ако има проблеми с дишането, трябва да се потърси лекар. Ако кръвното налягане се повиши, сърцето започне да ускорява или се усети усещане за топлина, тази информация трябва да се обсъди с лекар. Ако имате проблеми със съня или проблеми с концентрацията, трябва да посетите лекар, тъй като има причина за безпокойство.
Лечение и терапия
Лечението се основава на много диференцирана диагноза, която ясно обяснява източника на фокуса и започва с определени мерки при избора на храна. На първо място е диетата с ниско съдържание на сол. Лесно може да бъде заменен с билки, но също така кардамон и водорасли. Храненето с храни с ниско съдържание на натрий също е важно. Следователно сиренето, червеното месо, колбасите, пушените храни, както и соевият сос, треска и алкохол трябва да бъдат строго ограничени.
Кравето мляко, включително химически модифицирано мляко без лактоза, трябва да бъде напълно заличено. Вегетарианските млечни продукти, приготвени от бадем, ориз и соя, са много добри. Освен това овесът и картофите, както и много зеленчуци (например праз, аспержи, гъби, целина, лук, броколи, маслини, артишок (диуретик) и тиква, която „почиства“ вените и артериите.
Адекватната хидратация под формата на тиха вода с ниско съдържание на натрий (поне два литра) премахва вредните токсини от тялото. Неподсладени билкови чайове, зелен чай и пресни зеленчукови сокове също се препоръчват, ако имате задържане на течности в умерени количества. Ако задържането на течности е свързано с метеоризъм, тогава помагат банани, както и боровинки, ананаси, папая, ягоди, но също така боровинов сок и годжи бери. Те също са много полезни поради диуретичния им ефект.
Умерените спортове като колоездене, гимнастика, плуване и тренировки на хоризонтален велоергометър и на пресата за крака подпомагат работата на бъбреците. Бързото ходене поне 30 минути на ден е много добро. Ако седите по много часове на ден, винаги трябва да изпъвате краката си между тях. Това също работи много добре под бюрото.
Постигането на достатъчно сън с леко повдигнати крака също е изключително важно. Изпитано домашно лекарство е поставянето на горчични компреси върху засегнатите области или втриване в ябълков оцет. Опитът показва, че мехлемите с тигрова трева и конски кестен, както и цветя на Бах (например лиственица и ракова ябълка) помагат много добре.
По същия начин, ръчен лимфен дренаж или тератерапия или дренираща терапия под налягане с масаж. Креатининът не трябва да се използва като хранителна добавка, тъй като насърчава задържането на вода. Перорално лекарство може да се прилага в леки случаи с тиазиден диуретик и в напреднали стадии с примка диуретик, което увеличава честотата и обема на урината. Най-доброто от аптечката са таблетките от глухарче.
Outlook и прогноза
Перспективата за лечение на симптома на задържане на течности зависи от основното заболяване. Бременните жени често страдат от задържане на вода, което обикновено изчезва напълно през следващите няколко месеца след раждането.
Ако отлаганията се основават на хормонални колебания или прилагане на лекарства, здравословното състояние се подобрява веднага щом хормоналният баланс отново е в баланс или лекарството е прекратено. По-специално в преходната фаза към менопаузата, при много жени се наблюдава задържане на течности, което отново намалява в по-нататъшния ход на развитието.
Ако липсата на упражнения е причина за задържане на вода, промяната в начина на живот е необходима за възстановяване. При достатъчна физическа активност или спорт организмът обикновено започва самостоятелно да извежда съхраняваните течности. След няколко седмици могат да се забележат значителни подобрения в чувството за здраве и при достатъчно редовно упражнение пациентът може да бъде без симптоми в рамките на няколко месеца.
Ако задържането на течности се дължи на недостатъчен прием на течности, дневният прием трябва да се увеличи за възстановяване. Ако заболяването е хронично, прогнозата често се влошава. Повечето пациенти с органични проблеми, артрит или диабет не очакват лечение. Симптомите, които се появяват, са включени в терапевтичния план с цел облекчаване на проблема.
Можете да намерите лекарствата си тук
предотвратяване
Диетата с ниско съдържание на натрий, приготвена с много пресни зеленчуци и богати на протеини храни (особено риба и растителен протеин) и допълнена с пресни плодове, е оптимална профилактика за предотвратяване на задържането на течности.
Неизползването на рафинирана захар също е полезно за вашето здраве. Приемът на течности под формата на вода с ниско съдържание на натрий трябва да бъде най-малко два литра. Достатъчните ежедневни упражнения и редовните упражнения укрепват тялото като цяло. Вдигането на краката трябва да е нещо разбираемо за всеки, който главно седи или стои.
Последваща грижа
При задържане на течности в повечето случаи засегнатото лице няма възможности за директни последващи грижи. Това обаче не е абсолютно необходимо, тъй като самата болест трябва преди всичко да се лекува. Важно е да се гарантира, че задържането на течности се идентифицира и лекува на ранен етап, така че да няма особени усложнения.
В повечето случаи задържането на течности кара пациентите да разчитат на диета с ниско съдържание на сол. Солта може да се замени относително лесно с други билки, така че да няма дискомфорт при приемане на храната. Също така трябва да обърнете внимание на изделия с ниско съдържание на сол и храни, за да облекчите симптомите.
В много случаи плодовете също помагат за облекчаване на газовете и минимизиране на симптомите на задържане на течности. Движението често също помага, при което засегнатото лице трябва да ходи поне 15 минути всеки ден. Универсално здравословният начин на живот със здравословна диета има положителен ефект върху хода на това заболяване.
Продължителността на живота също остава предимно непроменена. Ако симптомите на задържане на течности не могат да бъдат облекчени чрез мерки за самопомощ, препоръчително е да се консултирате с лекар.
Можете да направите това сами
Пациентите със задържане на течности могат да постигнат значително облекчаване на симптомите в ежедневието, ако променят начина си на живот. Чрез оптимизиране на приема на храна и упражнения в достатъчна степен съществуващите симптоми се намаляват и качеството на живот се повишава.
Консумацията на захар или продукти, които насърчават превръщането на хранителните вещества в захар, трябва да бъде намалена. Използването на интензивни подправки трябва да се избягва, доколкото е възможно, при приготвянето на ястия. По-специално избягвайте солените или пикантни подправки. При хидратиране е важно да се гарантира, че кафето и чаят не се консумират прекомерно.
Минералната вода или натуралните сокове са по-добър избор за благосъстояние и здраве, тъй като те не водят до прекомерно задържане на вода. Приемът на достатъчно течност е важен, за да стабилизира организма и да не създава недостиг. Възрастните трябва да консумират два литра минерална вода на ден, за да се предотврати дехидратацията.
В допълнение към здравословното и балансирано хранене е важно и достатъчно упражнения за облекчаване на съществуващите симптоми. Разходките или спортните дейности насърчават благосъстоянието и стимулират метаболизма. За психическа стабилизация пациентът може самостоятелно да извършва упражнения за релаксация. Това намалява стреса и насърчава вътрешния баланс в ежедневието.