Задната горелка; Врагът на слабата фигура!
Диета - ужасна дума! Ако постоянно сте на диета или ядете малко, постепенно ще се програмирате на ФРУСТРАЦИЯ! Не напразно се казва, че дебелите хора са щастливи. Но здрави ли са хората с наднормено тегло в дългосрочен план? Можете да вземете фигурата си под контрол само с промяна в диетата, защото ако многократно отказвате да ядете организма, той превключва на обратно горелка!
Вашето тяло е уникална еволюционна работа. Състои се от около 70 трилиона клетки, които са обект на постоянни процеси на изграждане и разглобяване. Вие сте отговорни за тази група клетки денонощно и денонощно. Тъй като не можете съзнателно да контролирате всеки от тези необходими процеси, тялото ви разпределя задачите и много от тези жизненоважни процеси протичат несъзнателно.
Мозъкът ви поема водещата роля тук, но не и тази част, която ви говори. Много преди да се развие големият мозък, мозъчният ствол се развива в живите същества.
Несъзнателните контролирани процеси са например:
- циркулация и сърдечен ритъм
- дишане
- храносмилане
- производство на телесна топлина
Лесно е да се отгатне каква е целта на тези процеси - оцеляване. Мозъчният ствол е отговорен за поддържането на вида в продължение на милиони години.
Храним се горе-долу съзнателно. Трябва да си носим храна и течности, в противен случай ще получим липса на хранителни вещества, жизненоважни вещества, витамини, вторични растителни вещества и аминокиселини, но също така е от съществено значение да снабдяваме постоянно тялото си с енергия.
Вашият организъм се нуждае от енергия. От една страна има кинетична енергия, т.е. бягането, хващането, дори дъвченето изисква енергия - от друга страна (отоплителната) енергия за поддържане на 37 градуса телесна температура. Тъй като хората са топлокръвни животни, техните органи се нуждаят от тази температура, за да могат да работят със 100% производителност.
По-лесно използваемите енергийни източници са: въглехидрати и мазнини.
Източниците на енергия, които са по-трудни за използване, са: протеини.
Ако сега се подложим на диета или постоянно ядем малко, организмът ни веднага разпознава предстоящия глад! Резултатът - студени ръце, студени крака, студена глава! Вече не изгаря. Спестява енергия и привлича топлина към сърцевината на тялото - за оцеляване!
Освен това намалява процента на активна мускулна тъкан. Те претеглят твърде много и консумират повече енергия от мастната тъкан, която сега буквално е свързана с тялото, за да осигури енергия и топлина за дълго време! Значи нали? С постоянно повтаряне, т.е. картофена диета, диета със зелева супа и т.н., сега губим стегнатата си, свежа тъкан! Несправедливост, защото искахме да се отървем от мазнините!
Яжте редовно - например, научете се чрез курсове за fitatall или чрез придружаващата аудио книга на стартовата кутия на fitatall, как можете да надхитрите задната горелка!
Новият живот е там за вашата фитнес: в Esslingen, Denkendorf, Fellbach, Marbach, Reichenbach или Weinstadt-Großheppach. Вашата алтернатива на фитнеса и диетата. новият живот е само за жените.
Повече гъвкавост не е възможна!
Нашите 3 центъра в региона са отворени за нашите клиенти 365 дни в годината от 7:00 ч. До 22:00 ч.
Независимо дали домакиня и майка, работеща жена, студентка или пенсионерка - новият живот се вписва във всяко ежедневие - включително вашето!