Задействания на припадъци и контролируемост
За да не бъдете изложени изцяло на появата на припадъци, е полезно да знаете условията, които предизвикват припадъка, или да можете да разпознаете предвестниците на припадъка.
Много интервюирани описват определени условия, ситуации или дейности, които те считат за особено рискови или стресиращи. Тук те споменаха например липса на сън, нередовен сън и промени в ежедневния ритъм, интензивен спорт и физическо натоварване по време на туризъм, бурни емоции като гняв или страх и за съжаление за някои от нашите разказвачи също радост и ентусиазъм. Това включваше също тютюнопушене и алкохол, монотонни дейности и постоянна концентрация, напр. на компютъра, докато озадачавате или играете с Game-Boy, чести или по-тежки инфекции и някои лекарства, неприятна, особено ударена музика, и разбира се нередовен прием на лекарства или понижаване на нивото поради повръщане, инфекции или взаимодействие с други препарати. Те не винаги бяха сигурни, че тези ситуации са действителни непосредствени причини за припадъци, но те ги преживяха като силно изтощителни.
Някои интервюирани съобщават за фоточувствителни припадъци, които могат да бъдат предизвикани, например чрез трептене на светлина в дискотеката, здрач, шофиране през дървесни алеи с бързата промяна на светлината и сянката, гръмотевична мълния, подове с малки шарки или малки предмети в полезрението...
Някои физически промени, като климатични промени и промени във времето, влажни и студени фази, както и хормонални колебания преди менструалния период или по време на менопаузата, бяха наблюдавани от нашите разказвачи като насърчаващи атаки.
Най-често нашите интервюиращи партньори посочват стреса като отключващ фактор. Много от тях съобщават за натрупвания на припадъци по време, когато са били в психологически стрес или са били под нервен или физически натиск. Много от нашите разказвачи обаче установиха, че припадъците им не са дошли по време на действителната фаза на напрежение или емоция, а часове или дни след това, когато са успели да се отпуснат отново. Мартин Крюгер има впечатлението, че тялото знае кога е важно да упорства и е склонен да се поддаде на атака в маловажни ситуации.
Въпреки това, въпреки воденето на календар на пристъпите, много от интервюираните намират, че е невъзможно да се определи каквато и да е връзка с появата на припадъците, или не са били сигурни и са могли само да гадаят.
Някои от нашите разказвачи съобщават за предвестници, така наречените продроми, които обявяват опасността от припадък. Това понякога им позволява да се оттеглят или да избягват излагане на стресови или опасни ситуации. Вестителите могат да бъдат физически дискомфорт или чувство на напрежение. За някои пристъпите се обявяват дни по-рано за увеличаване на дискомфорта, за да могат да решат дали да избегнат стреса и да останат вкъщи. Изчакването на пристъпа може да бъде свързано с безпокойство, но също и с желанието припадъкът да дойде скоро и да освободи напрежението. Някои интервюирани описват аури или предчувствия непосредствено преди атаката. След това те им позволяват да се изведат на безопасно място в ситуацията например, например. седнете на пода, за да избегнете падане (вижте текста на темата "Различни видове припадъци").
Други разказвачи изобщо не изпитват предвестници и са напълно неподготвени от пристъпа, което може да доведе до наранявания. За мнозина аурата е толкова кратка, че вече не могат да реагират.
Някои интервюирани съобщават, че са научили или са намерили методи за понякога предотвратяване или „потискане“ на гърчовете. Някои разказвачи могат да посочат определен момент от преживяването преди изземването, до който те все още се чувстват контролирани; Ако обаче това бъде надвишено, те вече не могат да направят нищо и са безсилни.
Разказвачите установиха, че най-добрите мерки за въздействие върху припадъците са само редовните лекарства, избягването на фактори и ситуации, които предизвикват припадъци, и начин на живот, който носи възможно най-малко стрес и претоварване. Усещането да бъдете на милостта на пристъпите и да сте безпомощни и безсилни беше за мнозина най-голямото бреме във връзка с епилепсията.