Забременяване, по-лесно
За много жени забременяването в наши дни не е толкова лесно, колкото бихте очаквали. Разбира се, може да има медицински причини за това, което не е една от нашите привилегии да обсъждаме, но има малки промени в начина на живот, които трябва да бъдат взети присърце за всяка жена, която иска да забременее.
Най-изчерпателно бихме могли да опишем най-важното е да живеем здравословно. Може да звучи стилистично, но когато се замислите, в здраво тяло всички наши органи функционират оптимално, включително репродуктивните органи. При здравословен начин на живот шансовете ви да забременеете значително се увеличават.
Не се страхувайте да използвате хранителни добавки, особено витамини и минерали. Вече преди планираното или очакваното настъпване на бременност се препоръчва да се увеличи количеството фолиева киселина което силно се препоръчва да продължи през първите три месеца от бременността. Доказано е, че това е ефективно срещу нарушения на затварянето на нервната тръба. НА В-комплекси, на калций, и желязо също полезно в такива случаи. Най-добре е да изберете продукт, специално проектиран за бременност, в който отделните компоненти присъстват в подходящите пропорции за целта.
Контролирайте теглото си. И двете жени с наднормено тегло и с наднормено тегло по-трудно забременяват. Мастните клетки са екзогенен източник на естроген - този хормон е необходим за овулация. Твърде много естроген може да причини заболяване, наречено синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). При СПКЯ някои необичайно повишени нива на хормона потискат хормона, регулиращ овулацията, създавайки нарушения на овулацията. Последицата от всичко това е намалена плодовитост и поява на обезпокоителни външни симптоми. По този начин жените с СПКЯ често са безплодни и първата стъпка към възстановяването трябва да бъде загуба на тегло. Прекомерната слабост също не е от полза за тези, които искат да забременеят - в този случай тялото вероятно има дефицит на един или повече микро- или макроелементи, което очевидно не оказва добро влияние върху, наред с други неща, репродуктивните органи.