Забравление Природните лекарства укрепват мозъка на Bankhofer здравни съвети
Забравата не е непременно предвестник на деменция. Той идва от стрес, пренапрежение и прекомерни изисквания. Питаме се повече, отколкото можем да си позволим. Но за този здравословен проблем има отлични природни средства - особено от Азия. Как изглежда режимът на фитнес за мозъка ви, какво да приемате, кой чай ще ви помогне.
Кралицата на растенията против стареене
Всеки вече е изпитвал това, независимо дали е млад или стар: Напълно сте забравили къде сте сложили ключовете на колата или апартамента си. Или първото име на добър приятел не може да се запомни. Това не е причина за паника. Това също не е първият признак на деменция. В днешно време всички сме обзети от компютри, интензивна телевизионна консумация и разнообразие от информация, която се разпространява за нас всеки ден. Може да се случи, че не можем да се концентрираме, да имаме пропуски в паметта. В този случай трябва да помогнем на нашите сиви клетки и да укрепим психическата си форма. За това не ни трябват хапчета. Но има сили от природата, специални растения, които дори можем да отглеждаме у дома.
На първо място, трябва да назовете растение, което е известно в Азия от хиляди години, но което е абсолютно ново за много от нас: а именно растението Брахми. Това е лечебното растение, най-добре изследвано в азиатската аюрведическа медицина. Това е, така да се каже, царицата на растенията против стареене. Следователно това е малка билка със страхотен ефект. Оказва силно влияние върху нервната система. А в традиционната китайска медицина се казва, че растението Брахми има разширяващ съзнанието ефект. Растението се използва в Азия за психическа годност от хилядолетия: за по-добра концентрация, за по-остра памет с много добра памет. Следователно растението Брахми е и фонтан на младото растение за всички процеси в главата.
Решаващата основна активна съставка в растението е херсапонинът, който има успокояващ и стимулиращ сърцето ефект, но преди всичко решаващо подобрява притока на кръв и кръвообращението в най-фините капиляри в мозъка.
И как на практика човек може да използва растението Brahmi? Просто мога да си купя растение като това в саксия и да го гледам у дома. Растението Brahmi, което расте в блатисти райони в Индия, Непал, Шри Ланка, Китай и Тайван, но сега се отглежда и във Вирджиния, Флорида и Тексас, също се чувства като у дома си. Той е неизискващ, расте еднакво на слънце и на сянка. Може да се постави в саксия в стаята, на терасата, на балкона или в градината. Тя се нуждае от достатъчно влага.
Вече можете да приготвяте чай както от сухи, така и от пресни листа на растението Брахми. Попарете 2 чаени лъжички листа с четвърт литър вряща вода, покрийте само две минути за пресни листа и 8 до 10 минути за сухи листа.
Китайска билка укрепва имунната система
Също от Азия идва зелено растение, наречено Jiaogulan, известно още като „билката на безсмъртието“. Растението Jiaogulan е родом от Южен Китай, особено в провинция Гуейджоу. Винаги е бил ценен източник на енергия в традиционната китайска медицина. Подобно на женшен, само - както казват китайски учени - по-добре. Листата на растението Jiaogulan са силни срещу стрес и предпазват от заболявания, свързани със стреса. Те укрепват имунната система, регулират кръвното налягане и намаляват риска от инсулт и инфаркт. Много лекари в Китай са на мнение, че редовната консумация на пресни листа на растението води до над средната продължителност на живота. Причината за това: Jiaogulan разсейва топлината, следователно защитава всички органи в тялото, има допълнителен детоксикиращ и противовъзпалителен ефект.
Активните съставки в листата на растението Jiaogulan са подобни на тези на корена на женшен. В корена на женшен те се наричат гинзенозиди, в листата на джиаогулан гипенозиди, вещества, които също могат да бъдат описани като промотори против стареене. Те активират метаболизма, изграждат физическа и умствена работоспособност и жизненост. Растението процъфтява и по нашите географски ширини: в градината или като саксийно растение в апартамента.
Има три начина да използвате пресните листа Jiaoguan за поддържане на младост и за психическа годност: Или просто откъсвате лист от растението и го дъвчете интензивно. Или можете да използвате инфузия за приготвяне на билков чай с вкус на сладък и сладък корен. Третият вариант: смесвате листа от растението в листната салата.
Дивозеленият овес увеличава мозъчните показатели
Но има и местно растение, което е отлично за подобряване на паметта. Това е много добре познато растение, което вече е било познато и използвано в Европа през Средновековието и което е преоткрито от австрийски учени преди няколко години. Това е дивият зелен овес, древен, специално подбран, непроменен сорт овес, който не може да се сравни с днешните конвенционални сортове. Дивият зелен овес е богат на биоактивни вещества, които стимулират производството на онези пратеници в мозъка, които са важни за мисленето. Проучванията показват, че високоефективният екстракт от див зелен овес може удивително да подобри умствената дейност, концентрацията и паметта. Психическата умора може да бъде преодоляна.
Замисляли ли сте се някога как работи нашето мислене? Какво става в мозъка? Когато работим психически, между нервните клетки трябва да се използват специални предаватели на съобщения. Това са невротрансмитерите, пратеници между мозъчните клетки. Най-важното пратено вещество е ацетилхолинът, който се образува от холин. Без холин мозъкът не може да изгради ацетилхолин. Тъй като ацетилхолинът не може да се приема като такъв. Нашият мозък трябва сам да произведе това. За това ни помага соевото растение. Лецитинът се извлича от соята. Този лецитин осигурява на тялото ни холин. И това е много важен строителен материал за ацетилхолин. Следователно целевият прием на лецитин може да помогне по невероятен начин. Това е доказано от 2 научни изследвания в Дармщат и Франкфурт на Майн. С лецитин от соя умствената дейност може да се увеличи с до 25 процента.
Фитнес режимът за вашия мозък
И ето как изглежда фитнес режимът за мозъка: Всяка сутрин за закуска можете да се насладите на 2 супени лъжици гранули лецитин, направени от соя, смесени в чаша кисело мляко. Или можете да вземете течен лецитин от аптеката. Но можете също така да дъвчете таблетки за дъвчене.
Всички констатации относно билковите помощни средства за по-голяма психическа годност са много важни за възрастните хора, но също така и за хората по време на работа и при обучение, както и за студенти и ученици. За да не бъдат подмамени да погълнат някакви съмнителни химически таблетки.