Забравете за диетите, които ви напълняват!

Раздели на книги

Килограмите, които играят йойо, знаете ли ?
Една диета и тя намалява; спираме и то се покачва, дори по-високо от преди! Но тогава каква диета да следвате, за да отслабнете устойчиво ?

диетите

Точно с понятието „диета“ се занимава Софи Дерам, изследовател в областта на неврологията на хранителното поведение и диетолог-диетолог: всяко ограничение на диетата, за да отслабнете, е не само обречено на провал, но е вредно за вашия тялото и вашия баланс.