Забравете кардиото и колоезденето! Сексуалните упражнения са спортът на 2014! DEPA
2014 г. идва с новини по отношение на движението. По този начин за тези, които смятат, че посещаването на фитнес е истинска работа, но въпреки това иска да поддържа формата си, специалистите препоръчват много ефективна форма на движение: „Секс упражнения“!
Ако искате да свалите малкото натрупани килограми, може би с течение на времето почивни дни, разберете, че спалнята се счита за новата фитнес зала. Е да! Според изследователите сексът е много добра форма на упражнения.
Оказа се, че при „игра“ в спалното бельо изгаряте толкова калории, колкото по време на половин час сесия за джогинг.!
Докато след половин час секс мъжете губят 120 калории, жените могат да се отърват от до 90 калории, казват изследователи от Университет в Квебек от Канада.
Това означава малко под половината от изгорените калории за половин час бягане. На кратки интервали по време на секс парти беше установено, че мъжете консумират повече енергия, отколкото на бягащата пътека.
Изследването, озаглавено "Потреблението на енергия по време на сексуална активност при здрави млади двойки”Показва, че средно мъжете изгарят 4.2 калории на минута по време на секс и 9,2 калории на бягащата пътека. Вместо това жените горят 3,1 калории на минута по време на секс и 7,1 калории джогингът.
Изследователите го изучавали отблизо 20. на хетеросексуални двойки, на възраст между 18 и 35 в продължение на години, любовници, те ги караха да правят секс веднъж седмично и да бягат на бягащата пътека толкова много 30 минути. Те бяха оборудвани с устройства, които измерват нивото на консумирана енергия и попълнени въпросници за сравнение на двете дейности.
Изводът е прост: сексът определено е много по-приятно занимание от бягането на бягащата пътека и изключително ефективен.!