Забранени храни в случай на множествена склероза - Вашата аптека; Farmacia Ta
Въпреки че няма специфична диета за хора с множествена склероза, някои храни като пресни плодове и зеленчуци, храни с ниско съдържание на мазнини и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини могат да допринесат за доброто здравословно състояние. Проучване, публикувано в списание Nutritional Neuroscience през 2014 г., установява, че здравословната диета може да поддържа и здравословно отношение.
От друга страна, неподходящата диета може да доведе до наддаване на тегло и прогресия на заболяването. По-долу е даден списък на храните, забранени в случай на множествена склероза, за да се управлява по-лесно това състояние.
Наситените мазнини са забранени в случай на множествена склероза
Наситените мазнини идват главно от храни от животински произход - мазно червено месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Наситените мазнини повишават нивото на "лошия" холестерол (LDL-холестерол), а повишеното ниво на холестерол води до сърдечни заболявания. Хората с множествена склероза, особено жените, вече са изложени на повишен риск от инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност или предсърдно мъждене.
Трансмазнини и множествена склероза
Не трябва да ядете сладкиши, бисквити, пайове или други храни, които съдържат трансмазнини. Трансмазнините са особено опасни, защото намаляват нивото на „добрия“ холестерол (HDL-холестерол) и повишават „лошия“. Този тип мазнини увеличават възпалението в кръвоносните съдове, като по този начин водят до сърдечно-съдови проблеми.
Мляко: не се препоръчва храна
Според проучване, публикувано през 2010 г., в допълнение към съдържанието на наситени мазнини, някои протеини в кравето мляко могат да бъдат вредни при множествена склероза. Или можете да премахнете цялото мляко от вашата диета, или да изберете млякото с ниско съдържание на мазнини.
Откажете се от захарта и излишната сол
Твърде много захар, особено под формата на сладкиши, води до напълняване и по този начин намалява мобилността, което затруднява ежедневните дейности. Наднорменото тегло увеличава умората, непрекъсната битка в случай на множествена склероза. А прекомерната консумация на сол допринася за развитието на нови лезии и повишава кръвното налягане.
Рафинирани зърнени култури
Бял ориз, бял хляб, тестени изделия са храни, които трябва да се избягват. Тези преработени въглехидрати повишават нивата на кръвната захар, което може да повлияе на сърцето. Според проучвания жените, които ядат храни с високо съдържание на въглехидрати, имат по-висок риск да страдат от ишемична болест на сърцето. Ако страдате от множествена склероза, трябва да избягвате сърдечни заболявания и диабет.