Забраната за сладкиши обикновено не помага

23.03.2016 - 16:55 от редакция

децата имат

По поводи като Коледа или предстоящия Великден децата получават много сладкиши и шоколад. Като правило няма смисъл да се забранява на децата да имат сладкиши. Средният начин има повече смисъл, както знаят експертите.

Децата обичат сладкото

Почти всички деца са привлечени от сладкото, сякаш са магически привлечени и им е трудно да устоят на шоколад, бонбони или бисквити. Сладките лакомства, разбира се, са особено популярни, но са и много нездравословни. Но общата забрана, според специалисти по хранене и педиатри, обикновено няма много смисъл. Важен е балансираният компромис. Ако родителите обикновено забраняват на децата си да имат сладкиши, те търсят друг начин да получат така желаните сладкиши. Много по-логично е да се изясни на децата, че сладките трябва да бъдат нещо специално и че те могат да бъдат разделени разумно. Защото забраната само прави забраненото по-привлекателно и интересно.

По Великден много великденски зайчета и великденски яйца, направени от шоколад

По Великден повечето деца получават много великденски зайчета и шоколадови яйца от роднини и приятели. Препоръчително е да запазите сладките и да ги поставите в кутия. При специални случаи или по взаимно съгласие децата получават определена порция. Важно е родителите да не използват сладките като утеха. В текущо онлайн проучване участниците бяха попитани колко често децата могат да хапват. 62 процента от анкетираните заявиха, че децата имат право да закусват веднъж на ден, 25 процента позволяват на децата да закусват по всяко време и сумата е безплатна, 5 процента забраняват на децата да хапват и 6 процента не могат да предоставят никаква информация.

Разделяйте се съзнателно и се наслаждавайте

Изследователите подозират, че това е причината децата да обичат да хапват толкова много, защото майчиното мляко също има много сладък вкус. Учените също така предполагат, че това се дължи на фазата на растеж и децата се нуждаят от повече калории. Важно е и тук родителите да действат като модели за подражание. Ако децата непрекъснато наблюдават как техните лекари закусват, не е изненадващо, че децата също жадуват за закуски и сладкиши. Експертите съветват децата да хапят нещо възможно най-скоро след хранене, за да се научат как да ги използват съзнателно и как да им се радват.

  • "Начало
  • обратно
  • .
  • 1141
  • 1142
  • 1143
  • 1144
  • 1145
  • 1146
  • .
  • Напред
  • Край "