Забрана за захар и мляко 2-годишните са на диета от раждането си!
Както всяка майка, Шан Купър от Бризбейн, Австралия, иска само най-доброто за детето си. Дъщеря й Грейс вече е на 2 години и на пръв поглед изглежда като напълно нормално дете. Тя е много умна и обича да играе с други деца.
Но за разлика от този, Грейс се простуди само веднъж. "Тя прекарва много време с други деца, които често са болни. Те имат хрема, кашлица и настинки, но това просто не се заразява с тях", казва гордата майка. Но защо мъничето има толкова много по-силна имунна система от останалите деца?
Майката на Грейс твърдо вярва, че това е свързано със специалната й диета. Самият Шан имаше различни хранителни алергии и затова отряза от диетата си млечни и млечни продукти, глутен и преработени храни. Така тя успя да подобри значително здравето си. Освен това Шан дойде до убеждението: Това, което е полезно за нея самата, не може да бъде лошо за нейното дете
Следователно Шан също храни Грейс, откакто се е родила според палео диетата, наричана още диета от каменната ера. В това са разрешени само храни, които вече са били ядени от хората от каменната ера. В менюто има студено пресовани масла като зехтин, яйца, ядки, органично месо, зеленчуци, плодове и уловена дива риба. Поддръжниците са твърдо убедени, че много болести на цивилизацията като диабет или сърдечни заболявания могат да бъдат избегнати с него.
Така че Грейс не получава захар, мляко или хляб. Например, типично ястие се състои от пържено био пиле със задушени зеленчуци като броколи или домати. Шан също кърми дъщеря си два пъти на ден. Диетологът д-р. Розмари Стантън е за кърменето на малкото дете, защото това може да предотврати предстоящата липса на хранителни вещества от млякото в Grace. Въпреки това експертът е на мнение, че подобна диета е ненужна за здрави деца. В крайна сметка бобовите растения и зърнените храни също съдържат важни фибри, витамини и други хранителни вещества, от които децата се нуждаят за здравословно развитие
Шан не може да разбере критиката, защото дава на дъщеря си непреработена, натурална храна. Родителите, които редовно хранят децата си с бърза храна, сладкиши или много бял хляб, в крайна сметка също не са атакувани. Освен това тя също не прави религията от диетата на Грейс. Когато идват рождените дни на децата, тя няма да забрани на дъщеря си да яде торта или да пие лимонада: „Никога няма да отида в Грейс и да кажа:„ Не можете да ядете нищо на това парти, но имам парче зелено зеле за вас, моля n '. "В
Грейс трябва сама да разбере кои храни са полезни за нея и кои не. Шан вярва, че децата са интуитивни ядящи. Точно поради тази причина има изключения от правилото за дъщеря Грейс - но също и за Шан - така че тя да не чувства, че пада. Освен това Шан не демонизира храната: „Не мисля, че парче хляб ще ме убие“.
Шан обаче не осъжда други родители, които не хранят децата си според палео диетата.Желанието й е да повиши осведомеността на много родители за храненето на децата си. Екстремната диета, която върви ръка за ръка със забраните за храна, не е подходяща за непълнолетни (освен ако нямат хранителни алергии или непоносимост). Вместо това родителите трябва да се погрижат децата им да се хранят добре и че бързото меню, сладкишите и готовите продукти рядко са в менюто.