Заблуди за здравословно хранене Заблуди за здравословно хранене
Всички сме се сблъсквали с размиването на концепцията за здравословно хранене и диета. Тези две - иначе различни - концепции са толкова тясно и преплетени в унгарското обществено съзнание, че би било много трудно да се „разглоби“ това за миряни.
„Здравословното хранене означава ли същото като диетата?“
Отговорът е ясен НЕ. Много хора бъркат двете, но в действителност това са две отделни неща. И преди съм срещал много подобни грешки, така че нека изясним няколко неща.
Ако някой се храни здравословно, със сигурност ще отслабне.
Повечето хора смесват здравословното хранене с диетата и диетата с гладуването. Много хора вярват, че да живеем здравословно можем само като се откажем от всички вкусотии, които сме обичали досега. Независимо дали сте идеални за теглото си или искате да отслабнете, здравословната диета НЕ е диета. За да водите здравословен начин на живот, е от съществено значение да спазвате здравословна диета.