Заблуди за махмурлука
Ухапване на куче с козина? Лекарства? Или е достатъчно да хапнете нещо? Няколко съвета, които ще ви помогнат да се събудите, без да съжалявате предишната вечер - вече когато става въпрос за алкохол.
Първо вярване: Закуска коктейл от мимоза (една трета шампанско, две трети портокалов сок) облекчава махмурлука
Опитайте се да отстраните махмурлука възможно най-скоро, но не непременно с друга доза усилвател на алкохол в кръвта. Махмурлук се случва, когато нивата на алкохол в кръвта започнат да падат, но ние влизаме в най-лошото състояние, когато той е напълно елиминиран от тялото ни.
Най-добрият коктейл за закуска е изотонична напитка, която възстановява загубените електролити (химически пратеници, които ни помагат да изпълняваме телесните си функции ефективно) и пие вода за предотвратяване на дехидратация, която причинява слабост, световъртеж, главоболие и сухота в устата!
Второ убеждение: Вземете обезболяващо преди лягане!
Повечето болкоуспокояващи са безвредни за черния дроб, но след пиене на алкохол, черният дроб е зает да разгражда алкохола. Така обезболяващите процеси се отклоняват към други пътища и дори могат да причинят хепатит.
Придържайте се към нестероидни противовъзпалителни лекарства и не ги приемайте преди лягане. Това е така, защото пикът на потентността на лекарствата настъпва през четвъртия час, така че когато се събудим, той вече няма да ни засегне. Най-доброто решение е да вземете обезболяващо средство след събуждане, така че - макар и да не помага при събуждане - да се чувствате много по-добре час по-късно!
Трето вярване: Винаги най-малко калоричната напитка е най-добрият избор
Противно на вярванията, реалността е, че можете да започнете по-добре, след като ядете диетични коктейли. Причината е, че по-нискокалоричните напитки се изчистват от стомаха по-бързо. В резултат на по-бързия метаболизъм, черният дроб бързо се насища, причинявайки по-голямата част от алкохола да циркулира в кръвта.
Четвърто вярване: Яжте нещо преди лягане, защото то абсорбира алкохол и потиска махмурлука!