Забавлявайте се с T-щифта! Добре; годни
Какво е това? Тази форма на движение, разработена за първи път за рехабилитация, носи името на Тереза Тап, терапевт по движение. Подобно на най-новите тенденции, той се роди като сливане на два предишни спорта. Пилатес се основава на прецизни, дълбоки мускулни практики и стягащи стреса техники на йога, комбинация от които е дала началото на много специален, чисто нов, щадящ ставите метод. Същността му е висока степен на фокус върху различни мускулни групи, което го прави по-кратък [...]
Какво е?
Тази форма на движение, разработена за първи път за рехабилитация, носи името на Тереза Тап, терапевт по движение. Подобно на най-новите тенденции, той се роди като сливане на два предишни спорта. Пилатес се основава на прецизни, дълбоки мускулни практики и техники за освобождаване от стреса на йога, комбинация от които е дала началото на един много специален, съвсем нов, щадящ ставите метод. Същността му е висока степен на фокус върху различни мускулни групи, което ви позволява да постигнете ефектни резултати за по-кратко време. С тези упражнения можете да раздвижите тялото си, да разтегнете и стегнете мускулите си до 15 минути. Нещо повече, можете да се отървете от излишните си килограми и упорития целулит, тъй като задачите - в допълнение към фиброзата - основно работят върху лимфната система, така че детоксикацията на тялото и изгарянето на мазнини също преминава към турбо предавка за кратко време. T-tap енергизира, укрепва имунната ви система и има доказан ефект за повишаване на настроението.