Хранене - SchlemmerKidsSchlemmerKids

Здравословно хранене - подходящо за деца и приятно

Може би най-важният принцип на здравословното хранене за деца и юноши е: Децата не са малки възрастни. За здравословното развитие на мозъка и нервите, както и за растежа на костите и мускулите, децата се нуждаят от различна хранителна смес в диетата си, отколкото възрастните. Според Изследователския институт за детско хранене в Дортмунд, децата на възраст между четири и шест години трябва да консумират около 1450 калории, например. Това е значително по-малко от Erwac

хранене
трябва hsene. Съставът на храната също е различен: децата на споменатата възраст се нуждаят от сравнително голямо количество протеини и калций и следователно трябва да консумират около 350 грама млечни продукти. Момчетата и момичетата нямат различни калорийни нужди, докато навършат 13 години. Можете да намерите пълната таблица на хранителните вещества от Изследователския институт за детско хранене тук.

Планът на менюто на SchlemmerKids се основава, наред с други неща, на препоръките на Германското общество по хранене и на констатациите от проекта „Здравословно хранене за детски заведения“ (Fit-Kid) на „Инициатива за здравословно хранене и повече упражнения“. Например проектът Fit-Kid е изготвил насоки за обяд в детските градини и дневните центрове. Най-важните точки, които също отличават менютата на SchlemmerKids, включват:

  • Разглеждане на сезонната храна при планирането на менюто.
  • Влияние на специфични за културата и религиозни хранителни навици.
  • Специални ястия за деца с непоносимост към храна
  • Сладки основни ястия като оризов пудинг с канела, сладки палачинки, юфка на пара, кайзершмарн или сладкиши и др. Се сервират максимум 2 пъти месечно. предлагани.

В допълнение, ние приемаме много сериозно желанията и предложенията на децата и ги включваме в нашето планиране на менюто, при условие че това е хранително разумно. Ние също така обръщаме внимание на нискомасления и хранително-съхраняващ препарат и използването на пресни билки, както и пестеливото използване на захар или йодирана сол.

За допълнителна информация по въпроса за детското хранене, ние ви поставихме „Контролен списък с Бремен“ на една ръка разстояние: Тук основите на балансираното меню са обобщени ясно и кратко. Списъкът се основава на резултатите от хранителните изследвания, проведени от Изследователския институт за детско хранене.

В нашия блог за новини редовно ще разберете всичко, което трябва да знаете за храненето за деца.