Забавление в чинията - навигатор на начина на живот

Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане

Забавлявайте се в чинията или какво общо има вашата чревна флора с настроението ви? Нищо ли не мислите? Е, тогава грешите! Вашата чревна флора и настроението ви са много свързани. Така че също така е вярно, че ако не ви се живее в по-голямата си част, не е непременно вашият некадърен шеф, охладеният ви брак или вашето хиперактивно дете е гъската, а общността на живота, която се намира в храносмилателната ви система . Можете лесно да видите света отново в розово, ако научите как да регулирате тази малка армия.

Чревна флора и храносмилане

Вече знаете, тъй като колко тече от крана състоянието на вашата чревна флора е важно за храносмилането ви. Също така знаете, че микроскопичните същества в храносмилателната ви система са от добрите и лошите страни. Знаете, че ако храносмилателната ви система е доминирана от мили и доброжелателни щамове на микроби, ще можете да усвоите храната, която ядете, достатъчно ефективно, но ако не можете да усвоите нещо - много неща - или да се борите с подуване на корема, запек, подозирате лошия.

Третирате проблемите както е обичайно за добре известен факт: използвате най-актуалния или най-насилствения пробиотик в рекламата с различна решителност. Защото пробиотичната капсула е това, което ще помогне на добрите да растат.

Чревна флора, имунна система и други

Ако сте малко по-здрави, тази информация вече е достигнала до вас за това чревната флора играе роля не само в храносмилането. Изследванията от последните години, които недвусмислено установиха това

седалището на имунната система е червата, тъй катоz 80 процента от нашите имунни клетки се намират в чревния тракт. В резултат на това малките злодеи във вашата храносмилателна система са в състояние да поддържат имунната ви система: те регулират образуването на определени имунни клетки и предотвратяват развитието на автоимунитет, състоянието, в което тялото атакува собствените си тъкани;
армия от трилиони войници е брутална неутрализира много токсини. По този начин прави добра услуга на черния дроб, защото го облекчава;
но те не просто стрелят на сляпо, те използват ефективни стратегии срещу вредни вируси и паразити;
те влияят на хормоналната система и са в състояние да модерират това, което се случва в тялото възпалителни процесив;
дори имат време да правят всякакви дпроизвежда ензими, витаминийени.

Само този списък е достатъчен, за да се почувствате, вашата основна задача трябва да бъде да осигурите адекватно силата във вас. Ако все още имате съмнения, ето най-новата информация:

Чревна флора и мозък

Учените наскоро откриха, че стомашно-чревният тракт е толкова сложен орган, колкото и мозъкът ни. Обширната невронна мрежа на червата се нарича мозък на червата. Червата изпраща информация до мозъка чрез планетарния извънземен, не само заради нейната невронна мрежа, но и заради огромната си повърхност.

Планетарният нерв, известен като нервен блуждаещ нерв, е най-дългият от вашите мозъчни нерви и практически е канал за информация между вашата централна нервна система и чревната нервна система. Не развалям настроението ви с всякакви биологични науки, трябва да е достатъчно, че планетарният нерв, от тила до коремните ви органи, контролира много телесни процеси, които са независими от вашата воля. Едно от тях е регулирането на храносмилането.

Органните системи на тялото ви не работят независимо една от друга. Благодарение на обмена на информация между чревната система и мозъка ви, това, което се случва в храносмилателната ви система, значително влияе върху начина, по който работи мозъкът ви. Тоест, самата храносмилателна система е в състояние да комуникира с мозъка и да повлияе на поведението ви.

Разбира се, това е двупосочна комуникация. Помислете за това знаете отлично обратното на процеса. Изпитвали сте безброй пъти, че мозъчната функция влияе на храносмилателната ви система: имали сте гадене, диария преди изпитите, стомахът ви вече е стиснат от вълнение и често се чувствате така, сякаш просто не можете да смилате какво се случва с вас в работа.