Забавя антидепресанта
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Има много видове антидепресанти и всеки реагира на тях по различен начин. Може да забавите темпото, да не ви се тича и много по-трудно да поддържате темпото - или да се накарате да тръгнете.
Ако приемате антидепресант, вземете хапчето преди лягане, така че ако умората е един от страничните ефекти, заспивате по-лесно, а не качеството на бягане, времето ви ще страда.
Ако обаче това не помогне, консултирайте се с вашия психиатър, за да видите дали има други лекарства със сходни ефекти, които бихте могли да замените с настоящото.
В противен случай повечето лекарства, предписани за депресия, влизат в сила след 1-2 месеца, така че можете да изпитате техните странични ефекти след това.
За съжаление депресията не избягва и спортистите, но колкото по-рано забележите симптомите си, толкова по-бързо можете да се върнете към нормалното бягане.
Ще ви трябват огромни 15 минути йога на ден по време на празниците, поради което!
Лесно е да се подхлъзнете по време на празниците с хранене, но ако това състояние продължи няколко дни, не само енергийните нива ще спаднат драстично, но и храносмилането ви ще се забави и трябва да се вземе предвид подуването на корема.