За здравословен начин на живот в напреднала възраст Долна Саксония ФОРМА

Парламентарният държавен секретар към федералния министър на храните, земеделието и защитата на потребителите, д-р. Герд Мюлер, и председателят на BAGSO проф. Д-р. Урсула Лер има новия днес в съоръжението за възрастни хора в Unionhilfswerk в Берлин ВЪВ ФОРМА MitMachBox подаръци.

здравословен

В ФОРМА MitMachBox е разработена от BAGSO като част от проекта „В напреднала възраст: Яжте здравословно, спортувайте повече“ и финансирана от Федералното министерство на храните, земеделието и защитата на потребителите.

Той е насочен към групи възрастни хора, които искат да обсъдят актуални проблеми за здравословното хранене и начин на живот и които искат да се насладят на упражненията заедно, ако е необходимо с ръководител на група.

The ВЪВ ФОРМА MitMachBox В допълнение към предаването на знания, преди всичко искам да направя възможно прилагането на балансирана диета и здравословни упражнения в ежедневието.

„Здравословният начин на живот може да допринесе значително за подобряване на качеството на живот и радостта от живота в напреднала възраст. Как може да успее да мотивира по-възрастните хора чрез съвместни дейности да възприемат по-здравословна диета и да упражняват поведение и да ги вдъхнови за това, показва ВЪВ ФОРМА MitMachBox. Той съдържа конкретни предложения и съдействие за ежедневието в старшината ”, обясни държавният секретар д-р Герд Мюлер.

„Доказано е, че много заболявания възникват или се насърчават от неадекватно или неправилно хранене. Това също означава: чрез здравословна диета и начин на живот можем да повлияем положително на хода на заболяването. Нека се възползваме от тази възможност “, каза председателят на BAGSO и ​​геронтолог Урсула Лер по време на презентацията.

Какво представлява IN FORM MitMachBox?

Състои се от общо четири папки със заглавия:

Знание, Яжте, Ход и тест.

  • Папката със знания е структурирана в 52 тематични дни. Всеки от тях започва с преглед, който съдържа информация за целите и съдържанието на темите, желани или необходими работни материали и възможни партньори, които могат да бъдат поканени като експерти или гости. Те също така предоставят инструкции, информация, истории и примери за различни методологични подходи. Приложеното DVD съдържа допълнителна информация, работни листове и връзки към изображения, филми и източници.
  • Папката Яжте съдържа шест рецепти за всеки от 52-те тематични дни с ястия за различни ястия. В зависимост от наличното място, над 300 рецепти могат да бъдат приготвени, обсъдени или изпробвани заедно у дома.
  • В папката Ход старшата група научава защо упражненията са важни за поддържане на физическото представяне и как могат да бъдат насърчавани. Разнообразни упражнения, танци и игри с движение са описани на 52 теми.
  • Папката съдържа 208 въпроса за знания и шеги за 52-те тематични дни тест. Ако не знаете решението, можете да го намерите в папката за тест.

Общо почти 1000 страници ВЪВ ФОРМА MitMachBox се дава на множители, които могат да бъдат показани да придружават групи от възрастни хора срещу номинална такса от 20 €.