За това колко човек трябва да яде поне на ден във форума на Softpedia
Не знаете какво да ядете по различен начин? Ако вземете всички съществуващи видове плодове и зеленчуци (разрешени за синдром на раздразнените черва или каквото и да е било) и всички видове/парчета месо и правите комбинации от 2-3, не можете да повтаряте храната в продължение на добри седмици
Редактирано от Dev, 23 май 2012 г. - 18:27.
evon, на 23 май 2012 г., 18:11, каза:
Може би не говорите глупости.
Какво обаче означава малкото, което сте изяли (и какво?)?
RegeleLeu, на 23 май 2012 г., 18:51, каза:
Редактирано от hemTT, 23 май 2012 г. - 18:57.
bilibistrocizel, на 23 май 2012 г., 19:07, каза:
Dev, на 23 май 2012 г., 19:10, каза:
Не знаете какво да ядете по различен начин? Ако вземете всички съществуващи видове плодове и зеленчуци (разрешени за синдром на раздразнените черва или каквото и да е било) и всички видове/парчета месо и правите комбинации от 2-3, не можете да повтаряте храната в продължение на добри седмици
Е, аз съм на диета и не мога да пипам много:
Ставане: Приети хапчета -> изчакани 30/60 минути (така че съм принуден да пия хапчетата, трябва да се приемат 30/60 преди хранене): Яде се лошо сутрин (мразя да ям сутрин -> но съм принуден от хапчета): чай с хляб, кисело мляко данон, яйце, в зависимост от това какво чувствам.
На обяд: Взех хапчетата - изчаках 30/60 минути и ядох нормална храна.
Вечер: Взех хапчета - изчаках 30/60 минути и ядох много храна.
- Поставям малка линия: Може да звучи скучно да прочета този цикъл. още по-скучно е да се направи: пийте хапчетата здраво - гледайте часовника - внимавайте да не вземете автоматично нещо, което не ми е позволено.
На вечеря имам плод СЛЕД.
evon, на 23 май 2012 г., 19:11, каза:
Аз съм свободен: Може да има спазми: График: Дренаж - хапчета - храна - мързелив - компютър - сън.
Пр .: Сега ядох и не ми остана нищо.
Dev, на 23 май 2012 г., 19:15, каза:
Може би не говорите глупости.
Какво обаче означава малкото, което сте изяли (и какво?)?
Писах по-горе: мисля, че вече ям малко. По-рано ядях около 4 пъти на ден + хапайки това, което все още исках в града: Сега имам 3 хранения на ден: тези на ФИКСИРАНИ часове и в града не мога да ям нищо, защото не ми е разрешено бързо хранене + почти всички от магазина са с сол и други забранени за мен.
bilibistrocizel, на 23 май 2012 г., 19:16, каза:
hemTT, на 23 май 2012 г., 19:55, каза:
Редактирано от RegeleLeu, 23 май 2012 - 19:18.
RegeleLeu, на 23 май 2012 г., 20:22, каза:
hemTT, на 23 май 2012 г., 21:29, каза:
Това наистина си мислех. Е, сутрин, ако не ям, това е сериозна ситуация. Невъзможно е да направя нещо, а стомахът ми се чувства като камък в мен. Нямам точно определено време за ядене, може би само сутрин, като донякъде съм принуден от времето, когато тръгвам за работа. В противен случай, когато почувствам глад, ям. Много е важно да зачитате дневните ястия, не като времето, а да ги ядете, когато са. Че можете да вечеряте в 6 часа и в 12 часа вечерта, това е всичко за мен, само за да ям. Имам приятел, който беше голям и силен, защото няма време за ядене, защото има много важни неща на работа и е много зает. годни на мъжа с вдигнат нос. сега ме пита защо има изгаряния и винаги му се повръща (рефлукс, гастрит и т.н.). Казвах му, човече, вземи си почивка и да хапнем нещо! - Не, зает съм.
По-скоро бих умрял стар и с намалена заплата, отколкото млад и служител на месеца
richelieu - Всичко започва, когато отидем на училище: прескачане на масата сутрин - прибиране в 12-1-2-3 (в зависимост от това колко часа имах) - ядене в зависимост от това как се прибрах - вечер по същия начин: излизане. влезе в къщата по желание.
След това на работа: не знам колко и си позволявам да направя обедна почивка в 12-13 - На първата си работа в крайна сметка ям в 16 ч. След ден, в който влагам бира трудно - гъвкав график.
Храненето в определени часове е установено, че елиминира много проблеми: крампи и други подобни.
НО: Ужасно трудно е да се спазват часовете: Ужасно трудно е да се внимава да не ви се обърка нещо: ударих скарата и само с месо/сок/бира на скара - фиксирано, че не ми беше позволено. За щастие донесох моето печено пиле с картофена гарнитура. Напротив, наблюдавах я как се храни.
1N4007 - Не мога да ям сутрин. но ако съм принуден да ям в точно определено време, слагам времето за храна в 08:00 - пия хапчетата и ям.
Преди да хапнем сутрин: чай с хляб, чай с бисквита, хляб с маргарин и конфитюр - тогава разбрах, че маргаринът не се усвоява прекалено добре от стомаха - затова изхвърлих кутията с Делма от хладилника.
Сладкото изчезна, след като се отегчих и взех буркана да проуча: Много химикали: аромат, консервант. много продукти, които да заблудят стомаха.
Снимах много и по бившата си работа. Снимах усилено, за да спечеля добре и прескачах обедното време.
Редактирано от RegeleLeu, 24 май 2012 г. - 09:20.