За това как спазвах диетата на Ошава и оцелях - Иноза
Само преди 4 дни излязох жив (толкова победоносен) от битката с диетата на Ошава.
Преди да ви представя заключенията си от този експеримент на волята, препоръчвам, ако нямате психическа съпротива на колумбийски партизанин или ако не сте майка на поне две деца (защото мисля, че тя все още е едно), НЕ опитайте този режим у дома. Шегата настрана, режимът на Ошава, изобретен от японския лекар със същото име, който е и основател на макробиотиците, е една от най-известните (и най-трудните) детоксикационни диети в света.
Целите, за които хората следват този режим, са едни от най-разнообразните. Йогите например често го запазват неговите пречистващи ефекти. Обикновените хора също спазват тази диета да отслабнете, или за да удължи живота си (в случая с Мадона и Гуинет Полтроу) или дори за лечение на сериозни заболявания като хепатит или диабет.
Какво представлява диетата на Ошава? За 10 дни можете да ядете само 4 зърнени култури: пшеница, ориз, елда и просо (във всякакво количество и под всякаква форма: печени, варени, пържени, под формата на сладкиши и др.), вода и малко сол. И двете. Ако ви се струва просто (тъй като сгреших да повярвам), ще разберете по пътя защо не е така.
Защо започнах да го държа? Защото приятел, който я държеше, ми говореше за нея само с абсолютни суперлативи: губите около 5-7 килограма, кожата ви става порцеланова, кожата ви е много по-фина, тестовете излизат перфектно, имате повече енергия, чувствате отлично и т.н. и т.н.
Освен това дерматологът, с когото се консултирах миналата година, ми каза, че всички проблеми, които имам с кожата си, са защото тялото ми съхранява токсини - и какво може да бъде по-полезно в този случай от режим на детоксикация, не Това е вярно?
Ето заключенията в края на 10-те дни на Ошава.
1. В първите дни станахте своеобразен непалски дзен гуру, който чувства някаква отрицателна енергия. Започнах деня си, като попитах сестра си защо е негативистка, когато ми се искаше да закъснее за работа, все се опитвах да избягвам (невидимите) мравки на тротоара, да се усмихвам на света на улицата (глупава усмивка, разбира се) и в офиса всяка палава шега за някого накара сълзи в очите ми. За щастие това отношение на Майка Тереза не ме издържа дълго, защото не ме оформя много. 🙂
2. По-късно преминах през фаза, в която Ханибал Лектър беше малко дете до мен. Постоянен глад (в първите дни не знаех какво да ям, затова си купих само филийки експандиран ориз, който стана толкова непоносим, че предпочитах да съм гладен, отколкото да ги ям), монотонната диета, липсата на енергия, симптомите на детоксикация, всичко това ме накара да се насладя на психическия баланс на сериен убиец. За щастие тогава открих, че вареното жито е полезно за закуска и че от пълнозърнесто брашно, сол и вода може да се направи тесто, което, изпечено във фурната, дава началото на сладкиши или барове, а агнетата са престанали да крещят. . Ахахахахаха!
3. Детоксикацията означава елиминиране на токсините. Наистина не мислех как тези токсини напускат тялото, когато започнах диетата. Но имаше около 3 дни с ужасни крампи, мъчителни главоболия и други по-малко приятни симптоми, чрез които токсините подадоха заповедта си да евакуират сградата. Гадовете първо преместиха мебелите си, после вътрешните декорации, саксиите с цветя и когато си помислих, че са приключили, се върнаха при завесите.
4. Кожата изглежда еднакво (въпреки някои късогледи приятели, които ми казват, че забелязват, че не знам какви драматични промени към по-добро), но предполагам Отслабнах с около 3-4 килограма (тъй като нямам кантар и не ме интересува много този аспект, мога да преценя само по начина, по който висят дънките ми). Въпреки това се чувствам по-лек и здрав. Но четох някъде, че за оптимални резултати трябва да се вземат 2-3 последователни лечения, с прекъсвания от 3 дни между тях.
5. Голямото разкритие на режима е жаждата, която имах. Тъй като ям шоколад, докато другите дишат, бях твърдо убеден, че ще се боря в адските мъки при вида или миризмата на трюфели. Също така мислех, че липсата на месо (особено инжектирани с хормон пилешки гърди, за които бях развил истинска страст през последните месеци) ще ме накара да се откажа психически. За какво наистина жадувах? Сирене, домати, ябълки, портокали. Със сълзи в очите и струи слюнка в устата. Седнах на масата с някой в KFC, докато дъвчех малко варена елда и не почувствах никакво желание да се нахвърлям върху пикантните крилца и да ги поглъщам с пластмасовия поднос, както подозирах, преди да започне диетата. За щастие това не беше така. 1-0 за самочувствието ми. 😀
6. В края на диетата, може би защото връщането към нормална диета (четете по-здравословна) става постепенно, вече не искате да ядете мазни, сладки, нездравословни храни и т.н.. Това е вид мини-диетично училище, което държите при себе си. Вие сте ученикът, а тялото ви е най-добрият учител. Учи ви на някои здрави неща, които, ако сте достатъчно умни, ще уважавате отсега нататък.
Ако, след като прочетете този текст, искате да опитате тази диета, препоръчвам ви да прочетете повече за това, което тя включва. Най-добре би било да си купите книгата на Ошава „Макробиотичен дзен“ (намерете извадки тук) или поне да разгледате някои от тези предмети, като този или онзи (по-лесно и по-повърхностно, което е вярно, но практично, защото те също имат рецепти).
Това са моите заключения и съвети за вас, скъпи мои. Нека силата да бъде с вас (когато попаднете на елда, ще разберете какво имам предвид). 🙂