За тези, които няма да спрат да спазват диети през 2016 г., научете се от звездите да се храните здравословно!
Януари е месецът на обетите: наскоро показахме някои трикове, как да преминем към здравословен начин на живот и сме предали, какви ще са тези тенденции в храните, които ще искате да опитате тази година. Ако все още ви е трудно да се ангажирате да се промените, научете се от най-отдадените звезди: нека да видим как Жизел Бюндхен, Хлое Кардашиян и Гуинет Полтроу ще се поддържат през 2016 г.!
Тайната на Жизел Бюндхен е строга, хранителна диета
Красивият супермодел един от водещите борци за здравословен начин на живот, а тайната е, че той постоянно съзнателно се храни и тренира. Разбира се, лесно му е, защото живее от тялото си, така че това е нещо, на което наистина трябва да обърне внимание. Наскоро също се оказа, че към модела, за съпруга й и двете му деца готвач Алън Кембъл готви всеки ден, а не каквото и да било: само супер здравословни деликатеси. Така че е лесно.
Наскоро мъжът разказа и на списание за менюто на супермодела: „Диезата и диетата на нейното семейство се състоят от 80% зеленчуци; Винаги се опитвам да купувам възможно най-прясно, но избирам неорганични съставки. В допълнение, здравословните зърнени храни са в менюто, като кафяв ориз, киноа, просо, боб. Останалите 20% са постно месо, прясно говеждо, патица и пиле. От рибите като цяло Правя сьомга.
Захарта не е включен в никаква храна и не използвам брашно. Най-вече зехтин влиза в храната, но ако я загрея, пека, готвя, това е само a кокосова мазнина може да влезе в игра. Готвя с розова хималайска сол. Семейството не обича доматите, така че не присъства в менюто, но не и патладжаните, червените чушки и гъбите. Те не пият кафе, нищо, което съдържа кофеин, нито вкарват млечни продукти в телата си. Децата получават плодове като сладкиши, но между другото Том, съпругът на Жизел, например, също не обича плодове. "
И как децата могат да издържат на това? Главният готвач казва добре, просто е въпрос на възпитание, те също абсолютно ядат това, което правят родителите. „Например, те обичат лемур суши, за което изсушавам водораслите. Любими са зеленчуковите вариации: авокадо, цвекло, краставица суши. В кухнята има няколко сушилни, така че правя сушилни, които семейството също консумира много пъти. "