Изненадващо откритие може да помогне на диабетиците Magyar Nemzet
Изследователи от Института по клинична и експериментална медицина в Прага включиха 54 доброволци в своето проучване. Участниците на възраст между 30 и 70 години, всеки с диабет тип 2, бяха разделени на две групи от 27 души.
Членовете на една група ядоха малки порции шест пъти на ден (A6) в продължение на дванадесет седмици и след това преминаха към богата диета два пъти дневно за закуска и обяд (B2) за допълнителни три месеца. Членовете на другата група следваха обратното. И двете диети съдържаха средно 1700 калории на ден, с 500 калории по-малко от препоръчителния дневен калориен прием.
В диетата B2 участниците се хранеха между 6 и 10 ч. Сутринта и след това между 12 и 16 ч., Докато на диета А6 ядоха цял ден. Участниците са загубили средно с 1,4 килограма повече при диетата B2 и са загубили около 4 сантиметра повече на кръста си, отколкото диетата A6. Тези, които се хранят два пъти на ден, също имат нива на кръвната захар, съобщи BBC News.
Хана Кахлеова от института, която ръководи проучването, нарече резултатите „много обнадеждаващи“. „Пациентите се страхуваха, че ще огладнеят за вечерта, но гладът им беше слаб, тъй като ядеха през деня, докато живееха добре. Когато обаче се хранеха шест пъти на ден, те не се чувстваха доволни, което беше изненадващо “, каза експертът и добави, че резултатите могат да бъдат полезни за тези, които нямат диабет, а просто искат да отслабнат.