За тези, които искат да отслабнат - Страница 120 - Форум
щъркел 31
Регистриран на:
05 ноември 2007 г.
Добър вечер момичета!
Е, добре, направих своите 25 минути елиптични тази сутрин и се изпотих много ! Така че това е 1/4 за мен!
За вечеря ядох салата от Макдоналдс, поисках дресинг, вместо това сложих собствения си крафт дрефт крафт.
Хранителен съвет: Можете да си купите свръх постно говеждо месо вместо постно. 95% обезмаслено сирене Филаделфия е вкусно върху гевреци. За закуска можете да замените яйцата си с яйчени креации (малка картонена кутия), които са мазни!
здрач
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
Добър вечер момичета!
От своя страна отидох на фитнес днес, но рутината ми беше прекъсната, защото веднага след това имах среща със зъболекар! Така че за предизвикателството, GYM 1/2!
Това е страхотно, всички хранителни неща! Не пускайте!
Juju321
Регистриран на:
27 ноември 2008 г.
Е, това е 1/4 за мен вчера елипсовидна и кратка разходка, хранителна страна върви много добре Устоявам, не закусвам. Накрая след 1 1/2 месеца получих колелата си за количка, ще бъде много по-добре да вървя бързо, така че се надявам температурата да ми позволи да го пробвам днес.
А, да, katou24 кисело мляко и muslix с ядки е страхотно, това е една от любимите ми закуски и го пълня до вечеря с него, така че поддържа.
Добър в този добър ден момичета и се движим
katou_24
Регистриран на:
04 март 2008 г.
Приятен вечер момичета!
Имах доста натоварен ден, добре някои поръчки и след това измиване и почистване, защото в събота получаваме приятели при приятеля ми за неговото парти и имам малката си гордост като майка у дома, която иска да изпрати образа, че съм в състояние да правя всичко и без проблем! Faque търкам! но поне ме кара да се движа! Що се отнася до активността, тя не се е променила, исках да карам колелото си тази вечер, но няма време, с домакинството си, така че утре вечер и събота сутрин и за моите разходки и добре утре и събота следобед и тенис в неделя (всичко това, ако времето позволява)
Ами за мен е събота претеглянето (преди ресторанта, не е лудо момичето) Ще ви дам новини и не забравяйте, няма да пуснем, ние сме способни!
щъркел 31
Регистриран на:
05 ноември 2007 г.
Фей момичета.
Тук е тихо ! Хааа знам, че сте прекалено заети ДВИЖЕНЕ ! Толкова по-добре ! Ако не сте пред компютъра си, животът ви е зает!
За мен изблик на мързел и умора днес! Почивайте си у дома с лил последен . Утре скачам с двата крака на елипсовидния ! 25 минути пот! Хаха!
Все още ядох добре.
Добре, знам, че не бива да се съсредоточавам силно върху бързата загуба на тегло ... но маузус ми е трудно просто да сляза с килограм на седмица с всички усилия, които полагам, си казвам, че тялото ми отнема време да се метаболизира всичко и фигурата ни не се променя за 2 дни, но.може бих твърде тежък ак.
Малък хранителен съвет на деня; има пудинги в хладилния плот с марка Jello, които съдържат само 60 калории и без добавена захар! Много добри, особено в Butterscotch!
Добавете Splenda към кафето си вместо захар!
Регистриран на:
24 април 2007 г.
Ха, тогава бих искал да ви посоча, че в Netiquette писането с главни букви означава, че вие извиквате своето съобщение, което е доста намръщено и дори забранено в няколко форума. Но също така прави четенето на вашите съобщения по-дълго малко трудно в дългосрочен план за мен. Между другото, но вие ни предлагате добра информация, благодаря
Щастлив съм, че имам право да започна да правя малки стъпки отново. Ще ми свърши работа. Но тук с нощното безсъние нямам търпение да видя деня си утре. Следва продължение.
щъркел 31
Регистриран на:
05 ноември 2007 г.
Здравейте момичета!
Наистина тук е пусто ! Надявам се, че няма да пуснеш!
Току-що направих 26 минути елипса, така че c 2/4 в моята цел.
От друга страна, тази сутрин обядвах в Mikes, ядох фритата от шунка и сирене с кафяв хляб без масло!
Добре там, залагам се в домакинството!
marilune15
Регистриран на:
05 май 2008 г.
Да, във форума има нови светове, така че добре дошли на всички. От своя страна имах малко момиченце през октомври, бях качил 70 килограма като светлокосо момиче, успях да сваля почти 50 килограма, но през последните няколко седмици бях малко хранителна оргия, ако може да се каже така., връщането на работа ме стресира малко и мисля, че съм малко прекалено лишен, тогава пускам пара. Така че остават 40 паунда, които трябва да загубя, за да достигна крайната си цел, и 20 за първата.
Връщам се в ръка в понеделник и е истина.
Надявам се скоро да поговорим отново.
госпожица
Регистриран на:
12 септември 2007 г.
Добър вечер майки!
Maé добре дошла отново сред нас .
Тук и добре бях планирал всичко, за да възобновя упражнението днес (физиолог, който ми каза, че мога да стигна до 15-20 минути елипса според толерантността), но сега моят питоун има треска от вчера, така че прекарах PM в медицинска клиника и трябваше да се обадя на моя човек да се прибере по-рано от 21:00 от работа, тъй като чипът ми е като касета с оглед на заболяванията му, не можех да вечерям или да приготвям неща за работния си уикенд! Присъда на лекаря: 2 ушни инфекции + фарингит. Супер страхотно. 3 ушни инфекции за 3 месеца. Изтощен съм от управлението на клиниките на всеки 3 седмици. 4 ушни инфекции за 6 месеца и тя рискува операцията за тръби. Бих искал да го пощадя. Тя дори не поглъща слюнката си заради фарингита, дори не яде, почти не пие вода и какъв мъченик да й даде лекарствата, гърлото я боли твърде много и тя отказва да погълне, така че я изплюва пеницилин, по дяволите и трудно за сърцето на мама да види как чипът й страда толкова много. Боли.
Иначе от страна на храната имам прекрасен ден, горд съм със себе си. Напоследък много се съпротивлявах, въпреки твърде много ухапвания тук и там, но отказах mecdo, наред с други неща и хинапи в следобедните часове в клиниката, които ме изкушиха, но казах, че не !