За съвети за правилно хранене Блог Borsika

18 февруари 2016 г. | Автор: Borsika

Съвети за правилно хранене

Тъй като тялото се прочиства от зори до обяд, струва си да подкрепите процеса, като консумирате много течности и плодове.

Ако е възможно, яжте един вид плодове между две хранения поне за. 1 час почивка.

Ежедневно мин. Препоръчват се 2 литра течност, най-добре е да се пие по 2 dl на всеки 2 часа.

Най-добре е за храносмилане ½ часа преди хранене.

По възможност прясно изцедени плодове или. консумирайте зеленчуков сок и използвайте чиста вода за печене и готвене, напр. пи вода, изворна вода.

---