За спортистите на север спортният диетолог ви помага да оптимизирате диетата си
Хранителните нужди на спортиста варират в зависимост от вида упражнявана дейност и използваната от тялото енергийна верига. Потребностите са лични. Всеки спортист е уникален и всеки спорт е различен.
Кой спортист може да бъде загрижен ?
Независимо дали сте любител или професионалист, диетата трябва да е грижа за всеки спортист. Въпросът е да установите заедно целите, които сте си поставили пред себе си и пред вашия диетолог, за да ви предаде неговата пътна карта и препоръките му. Диетичната програма винаги е индивидуализирана.
Защо вашият спортен диетолог е ценен партньор ?
Хранителната оценка, извършена от диетолог, специализиран в атлетичното хранене, ви позволява да получите персонализирани, практически съвети как да модифицирате диетата си според:
- Вашите спортни цели.
- Вашето ниво на спортна практика.
- Вашата цел за тегло: отслабнете или наддайте, за да се чувствате по-добре при редовните си упражнения (понякога увеличаване на мускулната маса).
- Вашите условия на живот, вашите условия за хранене на работното ви място.
- Грешки, открити във вашата храна седмично.
Всичко това също ви позволява да обсъдите вашата хидратация по конкретен начин с вашия диетолог (чакащи напитки, физически напитки и т.н.), да прегледате храненията си преди и след състезанието.
Как вашият диетолог ще ви помогне да управлявате диетата си според практикувания спорт ?
Диетологът предоставя персонализирани съвети на спортиста в зависимост от честотата и интензивността на извършваните дейности. Но също и според начина му на живот, заобикалящата го среда и разбира се вкусовете и способностите му ! Това предполага съвместна и прецизна работа.