За редовен пулс, омега-3

Предсърдно мъждене е анормален сърдечен ритъм, характеризиращ се с бързи и неефективни контракции на предсърдията, причиняващи нередовни и често бързи контракции на вентрикулите. Това нарушение на сърдечния ритъм може да доведе до образуване на кръвни съсиреци, което може да доведе до инфаркт. Това състояние е най-често срещаното сърдечно заболяване при възрастни хора.

Д-р Дариуш Мозафарян и неговият екип (Харвардското медицинско училище, Бостън, Масачузетс) проследиха 4815 души на 65 и повече години в продължение на 12 години. Те определят консумацията на мазни риби, естествено богати на омега-три, и ги карат да правят електрокардиограми всяка година.

Омега-3 мастните киселини принадлежат към семейството на така наречените незаменими мастни киселини, тъй като тялото ни се нуждае от тях, за да функционира, но не знае как да ги произвежда. Следователно те трябва да се осигуряват чрез храна. Те се намират директно в скумрия, сардини, сьомга и херинга. Омега-3 имат противовъзпалителни свойства, за които е доказано, че са ефективни при:

---