За новодошлите в Overeaters Anonymous OA групи за самопомощ Австрия

След като открихте Анонимни преяждащи, ще искате да се уверите, че нашата програма е подходяща за вас. Може да ви е от полза да отговорите на следните въпроси, които да ви помогнат да определите дали имате проблем с компулсивното хранене. Вие сте обсесивно-компулсивно преяждане?

anonymous

1. Ядете ли дори когато изобщо не сте гладни?

2. Имайте преяждане без видима причина?

3. Изпитвате ли срам или разкаяние, ако преядете?

4. Прекарвате ли твърде много време и мисли за храна?

5. Изчакайте пълни с очакване и нетърпение за моментите, когато можете да се храните сами?

6. Планирате ли предварително тези тайни ексцесии?

7. Хранете ли се умерено пред другите и компенсирате ли всичко, щом сте сами?

8. Влияе ли теглото ви върху начина, по който водите живота си?

9. Опитвали ли сте някога да правите диети за една седмица (или повече) и не сте постигнали целта си?

10. Изнервяте ли се, когато другите казват, че имате нужда от „само малко воля“, за да спрете да преяждате?

11. Макар че всъщност знаете по-добре, настоявате ли отново и отново, че можете да се придържате към диета по всяко време, ако само искате?

12. Имате ли глад в определени часове на деня и нощта, извън обичайното хранене?

13. Ядеш ли, за да избягаш от притеснения и трудности?

14. Били ли сте някога лечение на затлъстяване или свързано с диета заболяване?

15. Вашите хранителни навици правят вас или другите нещастни?

Отговорихте ли с „да“ на три или повече въпроса? Ако е така, тогава вероятно имате обсесивно-компулсивен проблем с храненето или сте на път към него.

И сега вероятно имате много въпроси към нас относно програмата за възстановяване:

- С какво OA се различава от другите програми?

- Как OA може да ви помогне да се възстановите от компулсивното хранене и да достигнете здравословно тегло, когато всичко останало, което сте опитали, се е провалило?

- Може ли ОА да ви помогне да сложите край на компулсивното хранене или постоянно отслабване и да го свалите отново?

- Как можете да се освободите от вашата мания и вашето компулсивно хранене?