За настроението - в картината! Психолог за лечението с рисуване

Психолог обясни на Sobesednik.ru как арттерапията може да осигури психологическа помощ при депресия и умора.

Известно е, че още през IV - III век. Пр.н.е. д. в древен Китай и древна Индия те „оцветяват“ светлината с помощта на цветни кристали от естествени минерали, като успешно я използват както за профилактика, така и за лечение на заболявания, свързани с емоционален стрес и емоционална нестабилност.

Затова е препоръчително да имате в апартамента си (или в офиса си) 2-3 картини „за различни настроения“.

За какво е? Например, ако сте толкова уморени, че всичко започва да ви дразни и започнете да се чувствате на ръба на срив, тогава една проста техника за самокорекция може да ви помогне да не преминете тази граница, която се състои в просто ... гледане на снимката.

Например за емоционална подкрепа можете да се обърнете към картината на Аркадий Рилов "В синьото пространство". Разбира се, изобщо не е необходимо да бягате до Третяковската галерия, където тя е изложена, достатъчно е да имате добро възпроизвеждане на тази картина в рамка у дома.

Разгледайте внимателно всички детайли на картината за няколко минути. В синьото небе (синият цвят не само намалява умората, но и успокоява добре) бели облаци плуват и големи бели птици летят някъде в далечината, а бялото е цветът на чистотата и светлината.

---