За мен - отслабване с Марта
Подобно на вас и аз търсех проста и ефективна програма, която да осигури бърз успех при отслабване.
Преди се борех с излишните си килограми дълго време и опитах няколко различни диети без успех. Имам FDH (яжте наполовина), инсулинова храна, комбинираща диета, „модерна диета“ според Dr. Амброзиус, "1000 ккал - диета" (няколко пъти), диета със зелева супа, диета с млечни рулца, пост на зеленчуци, плодове и много други.
Въпреки много бързи, но краткосрочни успехи в отслабването, теглото ми продължи да се увеличава през годините. Въпреки толкова много опити за диети, все още не бях слаб, дори по-дебел и по-дебел, докато не натежах 90 килограма при височина 171 см.
След няколко години на постоянно наддаване и отслабване и изпробване на няколко диети бях - напълно разочарован - все още в същата точка. Разбрах, че всички диети, които в момента са налични, всъщност не са ме отвели никъде. Понякога постигах бързи, но не постоянни успехи в отслабването.
Наднорменото тегло ме притесни. Поради наднорменото си тегло не се чувствах комфортно с тънките си колежки и като жена не се чувствах привлекателна сред колегите си. Увереността ми беше на дъното.
Получих и дифузна Здравословни проблеми, че не можех да си обясня. Макар и всъщност много здрав, получавах все по-чести пристъпи на световъртеж, които никога преди не бях познавал. И по-лошо, ставите ми изведнъж станаха толкова странно схванати. Тази скованост обикновено се появява, след като ставите са отпочинали, първо след нощен сън, по-късно след дълго пътуване с S-Bahn и след това дори след дълго седене на работното ми място в офиса.
Нямах представа откъде идват тези оплаквания. За щастие, малко по-късно попаднах на книга на американски лекар д-р. Уилям Дейвис "Луковицата на пшеницата". Д-р Дейвис съобщава в книгата си, че при пациентите си бързо излитане главно постигнато чрез пропускане на хляба. От четенето на книгата разбрах, че здравословните ми проблеми могат да бъдат причинени от голямото количество хляб, който изядох по това време.
По това време работех във фирма, която нямаше столова от две години. Донесох си сандвичи от вкъщи и ги ядох по цял ден, понякога вечер, защото бях твърде уморен, за да готвя.
Медицинските открития, съдържащи се в тази книга, ми отвориха очите и с ентусиазъм ги приложих на практика - почти изпуснах хляба и сладкишите като цяло промених диетата си до голяма степен на ниско съдържание на въглехидрати.
Накрая имаше бързи успехи
И килограмите паднаха! Беше просто невероятно колко бързо отслабнах. Бързите успехи в отслабването, които толкова бях желал, всъщност се получиха. В продължение на няколко седмици губех до 300 грама на ден. За кратко време (около 2 месеца) свалих 10 кг.
Заедно с излишните килограми изчезнаха и симптомите ми - световъртеж и скованост на ставите. И до днес те не са участвали отново (и това беше преди няколко години).
Бях толкова ентусиазиран от тези успехи за бързо отслабване, че стартирах този уебсайт. Целта ми е да помогна на всички, които искат да отслабнат бързо с ниско съдържание на въглехидрати и да им осигуря вкусни и здравословни рецепти.
Изпробвайте моите рецепти и ще видите, че и за вас работи!