За мен FittyLady - Истинска жена отвътре и отвън
За мен. //
За мен
Аз съм Ágnes Deme-Nagy, на 31 години, треньор по спортна рехабилитация, консултант по начин на живот и хранене, експерт по спортно хранене и треньор по аеробика.
Преди няколко години това изречение би звучало по следния начин: д-р Ágnes Deme-Nagy, начинаещ адвокат. Завърших университета в Сегед през 2013 г., но оттогава светът се обърна много с мен. Поради здравословен проблем започнах да навлизам в науката за храненето и да се запознавам с витамини, хранителни добавки. По това време бавно се борих 10 години с проблеми, които не можеха да бъдат отстранени с лекарства, само за да облекча симптомите си за известно време. Когато успях да се справя максимално със собствения си проблем с промяна в начина на живот, пълноценна диета, разбрах, че има много заблуди за здравословния начин на живот! От медиите всеки ден ни идва някаква хитрост, че след това можем да ядем само органична храна или просто да я ядем веганска или палео, ако искаме да живеем дълъг и здравословен живот за себе си. Изправете на крака човек, който иска да живее по-здравословно и как да разбере как да го направи в интернет!
Попаднах и в тази грешка, резултатът от която беше +10 или дори -10 кг на всеки шест месеца, но за съжаление последната никога не е постоянна. Откакто обаче разработих напълно устойчива, балансирана диета за себе си и спортът зае своето място в живота ми, аз не само отслабнах, но поддържам теглото си повече от 5 години. Всичко може да дойде, седмица пропуснати упражнения или уикенд за рожден ден, ваканция, знам добре, ако се върна към основите, ще бъда напълно добре! Опитвам се да предам този подход на гостите си, за да им спестя малко време, енергия и досада, ако търсят правилния път.!
Що се отнася до спорта.
Малко от вас знаят за мен, че започнах да тренирам по начин, по който никога не съм искал да провеждам уроци по аеробика. Имах снимка в главата си, че някога съм искал здравен център, където тялото и душата да получават амуниции за развитие едновременно, както по отношение на храненето, упражненията и духовността. Определено мислех, че е важно да има стая за аеробика на място. Ето защо между другото започнах да се уча да бъда треньор. Тогава животът ме доведе до точката, в която моят инструктор по любимото ми обучение изложи готови факти: той се мести в Будапеща и аз или ще направя обучението, и ще стана треньор по Beautyrobic, или ентусиазираният малък отбор от Дебрецен ще приключи. Затова след кратък размисъл се заех с предизвикателството и в допълнение към работата си на пълен работен ден започнах да ходя на уроци просто като хоби. Както във всички други сфери от живота ми, аз се вложих в организирането и работата с максимални усилия. С течение на времето нещата започнаха и постоянството се отплати, Beautyrobic Debrecen ставаше все по-голям и по-голям.!