За Луна (1200 кал диета) - 12килос - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Утре отивам на диета
Чудодейната диета !
коремна мазнина въпреки диетата + спорт !
Първата ми диета, с която работи.
диета със зелева супа
Здравей Соф, здравей и на теб Люляк. Надявам се, че сте добре от последния път. Имате ли резултати с корема си? Аз съм по-джогинг през ден за 1:30. Смятам да се върна и към плуването, защото гърдите ми започват да падат. Накратко,
Абсолютно прави сте, че не бързате. За мен е същото. Не се стресирайте, ако искате да запазите резултатите си в дългосрочен план! Продължавайте така, ще стигнете там.
Между другото, ние сме с приблизително еднакъв размер (1,60 за мен) и бих искал да достигна 55 кг тази година. Следващата година се надявам да спадна до 50 само като запазя добрите хранителни навици и спортувам.