За какво са BMI Fork & Bikini?

Дебела ли съм ?

наднормено тегло

Разбиране на ИТМ

ИТМ, който носи и по-малко известното име на индекса на Quetelet, е създаден от Adolphe Quetelet, белгийски математик, който е допринесъл значително за появата на съвременната статистика.

Това е ефективен инструмент, утвърден от СЗО, който дава възможност да се оцени изграждането на индивида и е много по-точен от скалата. Този индекс се получава с много просто изчисление:

Разделете теглото (изразено в килограми) на квадрата на височината (изразено в метри):

ИТМ = Тегло/Височина²

Например: ИТМ = 55 кг = 21,48

Въз основа на разпределението на теглото рисковете за здравето могат да бъдат разбрани по-добре в случай на наднормено тегло или напротив поднормено тегло.

Интерпретация на ИТМ

Изчисляването на ИТМ дава възможност да се класифицират индивидите в пет категории според получената цифра:

• Ако ИТМ е под 18, теглото е твърде ниско и човекът е твърде слаб;

• Между 18 и 25, теглото е нормално;

• Между 25 и 30 е ситуация с наднормено тегло;

• Между 30 и 40, става въпрос за затлъстяване;