За какво или какво за панически атаки
Историята за моя нервен срив започна банально. Както каза моят психотерапевт: "Всичко това се натрупва с вас от години, невъзможно е да се открои една причина, тук има цял комплекс." Ранната смърт на баща, желание да се хареса на всички, ранен брак, ранно дете, разстройство и объркване в семейния живот, живот не там, където бихме искали ... Има много причини. По един или друг начин, но ми се случи.
Класиката на паническите атаки - изведнъж разбрах, че „нещо не ми е наред“, стана диво страшно, стана задушно. Бягайте и бягайте, за да измерите налягането: 145 Не помня колко време. Пулс 140. Това е! Умирам! И цялата къща се завъртя около мен.
Не помня кой е сложил децата в леглото, не помня какво са правили всички. Лежах и чаках бърза смърт. И тя също се страхуваше. Страхувах се от студена пот, от крампи в крайниците. Няколко дни не ходих на работа. След това тя се измъкна в кабинета за изтърканата шия. И борбата ми започна с паника, страх, натиск, пулс и Бог знае какво още. Изоставих всичко, освен себе си. Цял ден мислех само за това как да се предпазя от внезапна смърт.
Между другото, благодарение на това мое нещастие, най-големият син също разви невроза. Детето изобщо се уплаши да ме пусне навсякъде, ридаеше, че може да ми се случи нещо. Както по-късно научих, тревожната майка по дефиниция не може да има спокойни деца.
Прерових много ресурси в интернет и започнах да разбирам, че нямам фатално заболяване. Че всичко това не е нищо друго освен панически атаки и фобии. Въпреки това посетих няколко тесни специалисти, които решиха, че всичко е наред с мен.
Всичко изглежда добре - да живееш и да си щастлив. Но не, страховете, паниката и други гадни неща не изчезнаха, но все пак ме посетиха със завидна редовност. Беше страшно ... и въпросът започна да чука в главата ми: „Ами защо?! Защо ми трябва това! "
Те ме кръстиха в детството, но целият ми живот, като се смятах за православен, беше някъде много далеч от вярата. Изповядах се няколко пъти, ходех от време на време на църква, защото трябва. Кой има нужда? Защо е необходимо? Просто „трябва да бъде“. Но в тези трудни за мен дни започнах да се дърпам, не, още не на църква, първоначално просто започнах да тегля, за да гледам православен телевизионен канал.
Почувствах се по-добре и страхът малко отпусна. След това, разбира се, той отново се нахвърли върху мен. Нощта беше благословено време, защото бях заспал, но не помнех сънища и не се страхуваше. Денят започна с тахикардия и паника и така в борбата продължи до нощта.